Cantik, tau ga sih air putih itu sangat banyak manfaatnya?
Air dibutuhkan oleh semua orang untuk keperluan sehari-hari seperti minum, mencuci dan kegaiatan lainnya. Air sangat penting untuk melancarkan fungsi-fungsi tubuh. Tanpa air, seluruh fungsi tubuh akan terganggu dan tidak dapat  bekerja dengan baik. Tubuh 75 persen-nya terdiri dari air. Setiap hari kita kehilangan air ketika, bernafas, buang air kecil, dan ketika berkeringat, keringan diproduksi sekitar 1 liter perhari. Namun tekadang banyak dari kita yang lupa untuk banyak minum sebagai pengganti air yang telah hilang tersebut. Banyak yang beranggapan minum selain air putih sudah dapat mengantikan cairan tubuh yang hilang, namun hal itu tak sepenuhnya benar. Hanya air atau teh herbal yang dapat merehidrasi.

Air sangat esensial untuk kesehatan pencernaan dan saluran kemih. Tanpa air saluran pencernaan akan menumpuk racun. air juga sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal, mencairkan dan membuang racun dan metabolisme cadangan lemak yang tersimpan dalam tubuh.

Selain manfaat untuk kesehatan tubuh, air juga sangat ampuh untuk mejaga kesehatan kulit. air mempunyai manfaat untuk menhilangkan dehidrasi. selain hal itu banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dengan rajin mengkonsumsi air putih. Ini dia manfaatnya :
Air putih mampu mencegah kekeringan pada kulit dan menjaga kulit jadi lebih lembab
Air  dapat menjaga elastisitas kulit sehingga menghindarkan kulit dari kerutan
Rajin membersihkan muka  dengan air, mampu membuat wajah lebih bersih dan bersinar
Terapi dengan air putih, air putih cara yang paling tepat untuk detoksifikasi
Air  putih mampu membuat kulit lebih kenyal
Mengkonsumsi air dapat mencegah bibir dari pecah-pecah, tubuh lebih segar dan tenggorokan tidak kering.

Air merupakan bahan dasar untuk kecantikan kulit, krim kecantikan memang dibutuhkan untuk membuat kulit lebih cerah namun hal yang sangat perlu untuk diperhatikan yaitu asupan dari dalam tubuh. Rajinlah mengkonsusmi air 8 gelas sehari untuk mendapatkan kulit cerah optimal. Konsumsilah air secukupnya apalagi ketika cuaca sangat panas, anda bekerja dilingkungan dengan pemanasan atau pendingin sentral.

Banyak sekali bukan manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan. Maka itu mulai sekarang jangan lagi malas untuk mengkonsumsi air putih.

#cosmekita #kesehatan #beauty #airputih #air

Kulit selalu mejadi perhatian utama dalam merawat kecantikan. Hal itu memang bentul adanya karena kulit adalah lapisan terluar yang biasa menjadi perhatian umum.setiap orang ingin memiliki kulit yang bersih dan bersinar, namun terkadang banyak faktor yang menyebabkan kulit mengalami masalah-masalah yang cukup menyebalkan, masalah tersebut salah satunya berasal dari diri sendiri yang terkadang tidak ‘ngeh’ atau bahkan memang belum tau bahwa kebiasaan yang dilakukan dapat merusak keindahan kulit. Dan, kegiatan  apa saja sih yang dapat merusak kecantikan kulit. Mari kita bahas pada tips kecantikan kulit alami kali ini.


Tidak mendapat antioksidan
Banyak racun dan radikal bebas disekitar kita, untuk itu antioksidan sangat berperan penting untuk melindungi tubuh, antioksidan adalah zat atau senyawa alami yang dapat melindungi sel tubuh kita dari kerusakan dan penuaan yang disebabkan oleh molekul reaktif atau radikal bebas, antioksidan mampu menjaga kulit tetap cantik. Antioksidan yang sangat baik untuk kulit berasal dari buah dan sayur yang terdapat kandungan vitamin A, C dan E.

Terlalu banyak menggunakan produk kecantikan
Produk kecantikan memang sangat diperlukan untuk menjaga kulit tetap terlihat cantik. Namun terlalu banyak memakai produk kecantikan seperti foundation, pelembab, krim penghilang bekas jerawat, krim penghilang bintik-bintik hitam, krim mata, bedak dan lainnya yang sebetulnya tidak bisa semuanya diterima oleh wajah. hal tersebut akan  membuat wajah mengalami penuaan dini dan kusam. Wajah hanya mampu menyerap 50 persen dari apa yang diaplikasikan diluar kulit.

Scrub berlebihan
Scrub  memang sangat berguna untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, dan membuat kulit menjadi lebih halus. Namun jangan terlalu berlebihan dalam melakukannya, Scrub cukup dengan satu kali dalam satu minggu. Terlalu sering Scrub bukan hanya sel kuit mati yang terangkat tetapi juga lapisan kulit yang  masih lembut juga akan terangkat.

Membersihkan wajah terlalu sering
Mebersihkan wajah memang sangat penting, tetapi apabila terlalu sering akan menghilangkan minyak alami yang ada di wajah sehingga wajah akan kering.

Memegang jerawat terlalu sering
Jerawat yang sedang meradang memang sangat menyebalkan, sakit dan bernanah. Hingga kadang iseng untuk memegangnya  hingga jerawatnya pecah dan sebetulnya akan sangat merugikan, karena jerawat akan mengelurkan darah yang sebetulnya itu tanda luka dan tak jarang membekas di kulit wajah kamu.

Kebersihan tempat tidur
Apa hubunganya tempat tidur sama kesehatan kulit? tentu saja berhubungan, kita tidur megunakan bantal yang disarungi dan tentu saja wajah kita menempel pada sarung bantal tersebut, apabila sarung bantal kotor maka akan sangat mudah sekali kotoran menempel diwajah. Gantilah sarung bantal minimal sekali dalam seminggu.

Itu adalah kebiasaan yang dapat merusak keindahan kulit semoga bermanfaat. So, jangan kamu biasakan ya cantik, supaya kulit tetap terjaga kesehatan dan  kecantikannya.

#cosmekita #kecantikan #kesehatan #kulit #healthytips #beautytips

Kulit cantik dan sehat adalah dambaan setiap wanita. Anda bisa mendapatkannya hanya dengan rajin mengonsumsi makanan alami berikut.

Alpukat. Buah ini adalah sumber biotin terbaik, yang mampu mencegah kulit kering, rambut rontok dan kuku rapuh.

Tomat. Kandungan likopen pada tomat bisa memecah kulit terbakar. Campurkan dengan minyak zaitun dan oleskan di kulit Anda selama 10 minggu. Kandungan karoten yang tinggi pada tomat juga bisa memperlambat kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Salmon. Kandungan astaxanthin pada daging ikan salmon bisa memperlambat penuaan kulit dan timbulnya kerutan.

Delima. Buah ini kaya akan antioksidan yang bisa membantu pembentukan kolagen yang dapat mempercepat penyembuhan luka di kulit.

Kacang-kacangan. Sumber protein terbaik bagi tubuh ini mengandung legumes yang bisa menangkal radikal bebas.  Saat pencernaan, protein berubah menjadi asam amino yang membantu perbaikan sel kulit dan kolagen.

Kenari. Mau diet, tetapi tak suka ikan, kenari bisa menjadi pilihan. Kandungan omega-3 dalam buah ini bisa membuat kulit lebih muda dan halus.

Telur. Selain kaya akan protein, telur juga mengandung biotin yang mencegah kulit dari kekeringan.

Teh Hijau. Sudah bukan rahasi lagi jika kandungan polifenol pada teh hijau sangat baik untuk kesehatan kulit.

#cosmekita #makanan #kecantikan #kulit #healthy #beauty

Bagi ibu rumah tangga, menghangatkan kembali makanan sisa atau makanan yang tidak sempat dimakan mungkin menjadi kegiatan rutin tiap hari. Hal tersebut dianggap lumrah, namun tanpa disadari ternyata mengkonsumsi makanan yang sudah lama disimpan dan menghangatkannya kembali sangat tidak dianjurkan untuk beberapa masakan.

Mengapa? Karena beberapa makanan bisa berubah komposisinya setelah dipanaskan ulang sehingga hilang kandungan gizinya, dan bahkan bisa menjadi beracun. Berikut ini makanan yang tidak dianjurkan untuk dihangatkan kembali:

Jamur
Masakan dengan bahan Jamur sebaiknya dimakan dengan segera ketika sudah dimasak, dan jika dibiarkan lama lebih baik memakannya pada kondisi dingin apa adanya, jangan dipanaskan ulang. Jika dipanaskan ulang, akan ada perubahan dalam komposisi proteinnya, dan bahkan ada perubahan rasa. Akibatnya dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, dan kehilangan manfaat gizi yang terkandung pada jamur.

Ayam
Sama seperti jamur, jika dipanaskan ulang daging ayam akan berubah komposisi proteinnya. Oleh karena itu, jika anda ingin menghangatkannya kembali tidak dianjurkan memanaskan ulang pada suhu tinggi, cukup dengan api kecil dengan waktu singkat hingga masakan terasa cukup hangat.

Kentang
Kentang adalah makanan yang sangat bergizi yang tidak dianjurkan untuk dipanaskan ulang karena kandungan gizinya akan hilang, dan bahkan jika dipanaskan berulang-ulang kemungkinan akan menjadi beracun. Makan segera setelah dimasak atau makan dalam kondisi dingin tanpa perlu memanaskannya kembali.

Bayam
Bayam adalah makanan yang mengandung banyak nitrat, yang jika dipanaskan berulang kali akan mengubah kandungan nitrat menjadi nitrit. Nitrit berpotensi karsinogenik (zat pemicu kanker) bagi tubuh manusia, jadi sangat dianjurkan agar hanya memakan masakan bayam dalam kondisi segar, makanlah segera setelah masakan matang. Hindari makan masakan bayam yang sudah tersimpan lama, dan jangan menghangatkannya untuk dimakan ulang.

Seledri
Seledri paling sering digunakan untuk sup, seledri juga mengandung nitrat yang akan berubah jadi nitrit yang sifatnya karsinogenik (pemicu kanker) jika dipanaskan ulang. Jika anda ingin memanaskan ulang sup anda sebaiknya buang terlebih dahulu potongan-potongan seledrinya.

Telur
Telur adalah makanan berisiko tinggi jika dipanaskan ulang. Telur akan menjadi sangat beracun jika terkena paparan suhu tinggi secara berulang. Terutama telur yang dimasak dengan cara direbus atau dimasak dalam kondisi bulat dengan bagian kuningya tetap di dalam.

Itulah beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dipanaskan ulang. Semoga bermanfaat untuk para ibu.

#cosmekita #masakan #healthytips #tipskesehatan #healthy

Belakangan ini marak jenis penyakit yang membebani setiap orang. Oleh karena itu cantik, mulailah membiasakan diri untuk hidup dengan pola makan dan pola hidup yang sehat.
Bagaimana mengubah pola makan yang sehat? Berikut adalah  strategi nutrisi untuk mengurangi risiko penyakit jantung :

1.Konsumsi ikan ikan lebih banyak
Ikan merupakan sumber dari protein dan nutrisi lainnya. Ikan juga mengandung omega 3 yang dapatmengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. The American Heart Association menyarankan agar mengkonsumsi ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi seperti salmon sebanyak dua kali dalam seminggu.

2.Konsumsi sayur, buah, gandum, dan kacang
Makanan natural ini merupakan strategi yang cukup kuat untuk melawan penyakit jantung

3.Pilih lemak yang tepat
Lemak tidak selamanya jahat, lho. Lemak masih dibutuhkan tubuh untuk melarutkan vitamin A,D,E, dan K. Sekaligus sebagai penghasil energi tertinggi.

Tapi kalau kebanyakan justru jadi masalah, oleh karena itu ikut kiat berikut ini:

a.Membatasi total lemak
b.Kurangi konsumsi trans fat (lemak tak jenuh) dan tidak lebih dari 7% - 10% lemak jenuh. (misalnya mentega, makanan gorengan, makanan manis, dan saus salad).
c.Bila ingin menambah lemak gunakan lemak yang tinggi dengan lemak tak jenuh tunggal atau lemak tak jenuh ganda (misalnya kanola, olive, atau minyak kacang).
4.Perbanyak variasi makanan
Makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging atau produk susu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jadi untuk mengurangi resiko nutrisi dengan menyeimbangkan antara protein dari daging binatang, ikan, dan sayur.
5.Kurangi konsumsi kolestrol
Peroleh energi dengan memperbanyak karbohidrat kompleks (pasta, kentang dan roti gandum) dankurangi gula, minuman bersoda serta makanan atau minuman manis.

#cosmekita #health #kesehatan #tipskesehatan #infokesehatan #stroke #jantung

Ginjal adalah salah satu organ vital pada tubuh manusia yang berfungsi menyaring kotoran terutama urea dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Ginjal adalah organ ekskresi dalam tubuh yang berbentuk mirip kacang dan terletak di bagian pinggang.

Mengingat pentingnya fungsi dari ginjal, maka dari itu penting bagi kita untuk menjaga organ tubuh yang satu ini. Berbagai penyakit dapat menganggu fungsi ginjal, salah satunya adalah batu ginjal. Batu ginjal tidak harus diobati dengan cara operasi namun dalam beberapa kasus, operasi mungkin memang diperlukan, tetapi sebagian besar masalah batu ginjal bisa dipecahkan dengan cara yang lebih mudah.

Salah satu cara untuk mengobati batu ginjal adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa dengan mudah diperoleh dan dengan cara yang sederhana. Biji semangka adalah bahan alami yang dipercaya bisa menyembuhkan penyakit batu ginjal. Biji semangka kaya akan kandungan zat besi, kalium, vitamin, lemak dan kalori. Selain itu biji semangka juga mengandung likopen yang baik bagi tubuh terutama untuk kesehatan ginjal.

Berikut adalah cara mengobati batu ginjal menggunakan biji semangka:
bahan:
4 sendok makan biji semangka yang masih segar
2 liter air.
Caranya:
Haluskan biji semangka lalu rebus dalam air mendidih selama kurang lebih 10 menit. Ambil air rebusan dengan cara disaring kemudian dinginkan. Untuk meminumnya Anda dapat menambahkan gula atau lemon sesuai selera Anda. Minum larutan biji semangka tersebut sehari 2 kali selama proses penyembuhan.

Menjaga kesehatan ginjal tentu lebih baik daripada mengobati. Mari jaga kesehatan ginjal dengan menerapkan pola hidup sehat. Konsumsi air putih yang cukup, konsumsi makanan yang sehat, berolah raga secara rutin dan dengan penerapan pola hidup sehat lain.

#cosmekita #bijisemangka #semangka #ginjal #tipskesehatan #healthytips #healthy

Berdiet adalah saat dimana seseorang tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan tertentu. Seperti makanan berminyak, berlemak  dan tinggi kalori. Salah satu efek yang ditimbulkan saat berdiet adalah lapar.

Untuk mencapai target ‘kurus’maka yang sedang menjalani diet harus menghindari hal-hal yang mungkin akan membuat nafsu makan meningkat. Apabila sudah begitu maka yang terjadi adalah diet gagal  dan  berat badan malah semakin bertambah. Diet yang dilakukan akan sia-sia karena mengikuti nafsu untuk selalu mengisi perut. jangan sampai menyerah melakukan program diet karena alasan lapar.

Berikut adalah tips diet yang dapat dilakukan nuntuk mengendalikan rasa lapar saat berdiet.

1. Sarapan, dengan sarapan maka pada saat makan siang nafsu makan tidak akan terlalu besar. Makanlah makanan yang banyak mengandung serat. Di negara-negara asia seperti korea dan jepang, pada saat makan pagi mereka akan memperbanyak porsi nasi sehingga dari pagi sampai menjelang siang perut tidak terasa lapar.

2. Makan rutin, cara ini merupakan cara efektif untuk membuat gula darah tidak turun dratstis. Sehingga tubuh tetap segar dan tidak loyo. Makanlah setiap empat jam sekali tetapi dalam  jumlah dikit, dengan cara ini artinya kita akan makan sedikit tetapi sering.

3. Mengkonsumsi serat, konsumsilah serta yang berasal dari buah dan sayur. Rajin mengkonsumsi makanan kaya serta akan membuat perut lebih lama kenyang.

4. Makanan komplit, makanlah makanan yang mengandung lemak, serat protein dan mineral. Makanan yang memiliki nutrisi komplit akan mengendalikan rasa lapar minimal 2 jam.

5. Tidur sejenak, dengan tidur rasa lapar seakan terlupakan, namun perlu diingat juga jangan tidur dengan berlebihan karena hal tersebut justru akan membuat kegemukan.

6. Jauhi sumber makanan, sumber-sumber makanan seperti restaurant, cafe, kulkas, rak makanan dan lainnya yang kiranya terdapat banyak makan sebaikya di jauhi saat menjalani diet, karena hal tersebut pasti akan merangsang rasa lapar.

Begitulah cara yang dapat dilakukan untuk teman-teman yang sedang menjalani program diet. Semoga berhasil dan tubuh yang didambakan bisa didapatkan. Jangan meyerah Cuma karena rasa lapar. Selamat berjuang cantik.

#cosmekita #diet #tipsdiet #menjagalapar #kesehatan

Menjaga gigi untuk tetap putih dan bersih memang tidak mudah ya Cosmekita, disini kita akan membahas tips menjaga gigi tetap putih dan sehat.

Kopi memang menyebabkan warna gigi menjadi kekuningan dan tentu akan mempengaruhi kecantikan, namun permasalahan tersebut adalah hal yang masih dapat diatasi. Berikut ini tips kecantikan alami bagi kamu khusus pecinta kopi, yaitu cara menjaga gigi tetap putih bagi penggemar kopi.

Kulit Jeruk
Kandungan vitamin C pada daging jeruk bisa menyehatkan kulit kamu cantik, tapi wajib kamu ketahui juga kalau kulit jeruk bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi akibat kopi. Caranya tidak sulit, cukup dengan menggosok gigi dengan kulit jeruk setiap hari minimal 2 kali/hari. Menggosok gigi dengan kulit jeruk juga tak merusak lapisan email gigi.

Siwak
Siwak atau miswak sudah tidak asing ditelinga kaum muslimin dan muslimah. Indonesia adalah negara yang mayoritasnya berpenduduk muslim, maka dari itu siwak juga banyak tersebar di toko-toko herbal. Anda bisa memanfaatkan kayu siwak ini untuk menggosok gigi. Meski terasa sedikit sangit, tapi khasiatnya untuk memutihkan gigi sudah banyak dibuktikan oleh orang-orang.

Stroberi
Buah ini bisa untuk memutihkan gigi karena apapun, tidak hanya kopi. Rasanya yang manis tentu membuat kamu tertarik untuk menggosok gigi dengan stroberi. Tak perlu diolah menjadi berbagai macam bentuk, cukup mencucinya dan gosok langsung pada seluruh bagian gigi sudah membantu mengangkat noda karat yang menempel pada gigi.

Arang Kayu
Jangan khawatir, penggunaan arang kayu untuk membersihkan gigi sampai saat ini masih terbilang ampuh. Namun, jika salah dalam memilih jenis arang kayu bisa-bisa merusak email gigi dan memancing gigi berlubang yang berujung pada sakit gigi. Karena itu sangat tidak dianjurkan bagi Anda yang awam dengan kesehatan untuk mencoba ini.

#cosmekita #gigi #healthytips #tipskesehatan #kesehatan #gigiputih

Woow.. Cosmekita ! Ternyata solusi agar tidak mudah capek dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.

Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.

Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.

Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.

Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.

Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.

#cosmekita #infokesehatan #durian #kesehatan #tips #healthy

Cantik.. Bingung sama kulit kusam? Yuk intip rahasia kulit putih wanita jepang. Ssst.. Ternyata mereka pake yogurt dan buah plum!

Kandungan Japanese Plum Untuk Kulit. Buah ini memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Zat tersebut yang membuat kulit tampak cerah dan terjaga elastisitasnya. Plum juga kaya akan kandungan vitamin C yang dapat mencerahkan wajah, dan menyamarkan noda bekas jerawat. Bahan ini juga memiliki antioksidan yang baik untuk menangkal segala radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, dan mencegah penuaan dini. Manfaat lainnya, buah ini memiliki kandungan antibakteri yang berperan untuk mengatasi berbagai masalah peradangan pada kulit.

Japanese Plum Face Mask. Ingin mendapatkan wajah cerah bebas noda bekas jerawat? Coba perawatan dengan masker plum dan yogurt ini aja. Ikuti caranya, yuk!

Bahan :
3 buah Japanese Plum
1 sendok yogurt

Cara Membuat :
1. Hancurkan plum, tambahkan yogurt.
2. Aduk semua bahan hingga tercampur merata.
3. Aplikasikan di wajah yang bersih, pijat secara perlahan.
4. Diamkan selama 15 menit.
5. Bilas dengan air bersih, keringkan dengan handuk.
6. Gunakan pelembap seperti biasa.

Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal, Temans. Kini, wajah bisa lebih cerah dan bebas noda kehitaman dengan variasi perawatan masker plum khas Jepang ini!

#cosmekita #kulit #putih #jepang #yogurt #plum #infokecantikan #beauty

Cantikkk.. Untuk kalian yang kesehariannya selalu menggunakan make up sudah pasti merasa kesulitan karena harus melakukan touch up yang terkadang menghabiskan waktu tidak sedikit.
Untuk itu kami bagikan tips dibawah ini.

1. Gunakan Primer
berfungsi untuk meratakan warna kulit sebelum diulaskan foundation, primer juga berguna untuk mengecilkan pori-pori dan mengunci kelembaban di wajah. Gunakan primer yang mengandung silicon base yang bisa mengontrol produksi minyak alami di wajah dan membuat make up lebih tahan lama. Jangan lupa gunakan juga eye primer pada kelopak mata agar eyeshadow tidak luntur dan warnanya lebih menyala karena biasanya pada lipatan mata/eyelids akan berminyak setelah beberapa jam.

2. Gunakan Produk “Oil Free”
pilihlah yang berbentuk cair agar kandungannya lebih ringan dan tidak menutup pori-pori sehingga kulit bisa ‘bernafas’ dan tidak memproduksi minyak yang berlebih. Dan untuk blush on, gunakan blush on berbentuk gel agar lebih tahan lama dan tidak mudah luntur karena minyak/keringat. Jangan lupa sapukan bedak tabur/powder untuk menyempurnakan tampilan Anda tanpa menimbulkan efek cakey atau topeng.

3. Gunakan Produk “Waterproof”
Penggunaan eyebrows, eyeliner dan mascara yang waterproof akan membantu agar make up tidak luntur karena minyak berlebih dan keringat.

4. Gunakan Kertas Minyak/Paper Oil
Kertas minyak/paper oil sangat diperlukan untuk mengurangi minyak berlebih pada wajah dan membuat make up kembali tampak seperti baru.

#cosmekita #tips #makeup #beautytips #kecantikan #beauty

Cosmekita, siapa yang kesulitan tidur malam?
Nahh.. Kali ini Cosmekita mau bahas beberapa tips makanan yang bikin tidur kita pulas dan nyenyak.

Segelas Susu Hangat. Biasakan untuk selalu membuat segelas susu hangat sebelum tidur malam. Ini terbukti membuat tidur malam anda lebih pulas. Karena di dalam segelas susu mengandung tryptophan yang berfungsi merangsang tidur anda lebih pulas.

Mengkonsumsi Gandum. Makan Gandum ternyata mampu membantu anda tidur pulas. Ini dikarenakan dalam gandum mengandung magnesium, vitamin B6 serta B12. Ini bisa membuat tidur anda lebih pulas.

Mengkonsumsi Sayuran. Mengkonsumsi sayur-sayuran setiap hari atau menjelang tidur dapat membantu tidur malam anda lebih pulas. Sayuran yang dimaksud yaitu selada, brokoli, bayam yang banyak mengandung tryptophan yang membuat tidur malam anda lebih pulas.

Melahap Pisang. Makan pisang sebelum tidur malam, membantu tidur malam anda lebih pulas. Ini dikarenakan didalam pisang banyak mengandung kalium dan magnesium yang berfungsi mengendurkan otot-otot anda sehingga membuat tidur malam anda lebih pulas.

Popcorn. Popcorn yang mengandung bahan keju mampu membantu anda tertidur pulas di malam hari. Ini dikarenakan popcorn banyak mengandung karbohidrat serta keju yang banyak mengandung susu. Kandungan dari kedua bahan tersebut membuat tidur malam anda makin pulas.

Daging Kalkun. Makan daging kalkun ternyata mampu membuat tidur anda lebih pulas di malam hari. Ini dikarenakan dalam daging kalkun mengandung asam amino tryptophan yang membantu tidur malam anda lebih pulas.

Menyediakan Kentang. Makan kentang ternyata mampu membuat tidur malam anda lebih pulas. Ini dikarenakan kentang membantu mengurangi asam yang menghalangi tryptophan (Zat yang membuat tidur anda lebih pulas).

#cosmekita #milk #tipskesehatan #infokesehatan #healthy #tidur

Cantik.. Pusing sama harga dokter kecantikan yang super mahal?
Tapi muka kayak alergi makeup?
Jangan panik, kita coba cara mudah menggunakan bahan alami ini yuk. Ga perlu mahal ke dokter, bisa dicoba dirumah sendiri kok :D

Jus Lidah Buaya
Salah satu cara yang paling efektif menenangkan kulit yang sedang gatal dan meradang merah-merah adalah menerapkan jus daun lidah buaya pada daerah yang alergi. Buatlah masker lidah buaya dan biarkan hingga radang sembuh atau paling tidak 15 menit. Lidah buaya memiliki sifat mendinginkan, melembabkan dan menyembuhkan. Kaya vitamin E yang dibutuhkan untuk meredakan alergi di kulit.

Air mawar
Jika Anda punya air mawar, maka membasuh wajah atau menjadikan air mawar sebagai masker juga akan meredakan radang dan ruam kulit karena alergi kosmetik. Caranya, rendam kapas di air mawar, dan tempelkan sebagai masker pada wajah dan bagian yang terkena alergi. Kemudian pijat-pijat perlahan agar meresap dan gatal cepat hilang.

Minyak zaitun
Minyak zaitun yang anti-radang dan menutrisi kulit akan sangat baik meredakan radang karena alergi make up. Minyak zaitun juga akan melembabkan secara alami, namun efeknya agak lama dibandingkan lidah buaya.

Mentimun
Buah mentimun memiliki sifat mendinginkan dan melembabkan secara alami dan ampuh meredakan peradangan pada kulit alergi atau gatal-gatal. Haluskan mentimun bersama kulitnya dan rendam kapas di dalamnya. Kemudian diamkan jus mentimun di dalam kulkas selama beberapa menit. Buat masker untuk meredakan alergi.

Kantung teh
Setelah Anda menyeduh teh, jangan langsung dibuang kantung teh-nya. Anda bisa menempelkan kantung teh pada wajah yang gatal karena alergi. Usap-usapkan perlahan sambil memijat wajah. Diamkan hingga 10-15 menit untuk menghilangkan gatal dan meredakan gatal. lakukan setiap malam untuk hasil terbaik.

Nah, itu dia cara efektif membersihkan wajah yang gatal dan ruam merah karena alergi kosmetik atau make up. Anda bisa menerapkannya di rumah tanpa harus membeli obat. Namun yang lebih penting, hati-hati ya memakai produk kosmetik, jangan sampai alergi dan iritasi. Cantik tidak sesakit itu kok Ladies.

#cosmekita #kosmetik #alergi #bahanalami #alami #makeup #tipskecantikan #kecantikan

Ladies.. Hati-hati untuk yang sering ganti-ganti kosmetik atau terkecoh dengan harga kosmetik yang lebih murah dari pasaran atau dengan iming-iming bukti palsu. Pelajari yuk bahayanya!

Kemerahan
Tanda pertama yang biasanya muncul jika makeup tidak cocok dengan kulit Anda adalah kemerahan. Reaksi ini bisa muncul dalam waktu lama dan biasanya beberapa saat setelah penggunaan makeup, biasanya akan ditandai dengan rasa gatal dan panas, setelah itu muncul warna kemerahan pada kulit. Jika Anda merasakan demikian, berarti Anda mungkin mengalami alergi makeup.

Bengkak
Pembengkakan bisa terjadi jika Anda menggunakan kosmetik yang tidak cocok. Utamanya hal itu sering terjadi pada kelopak mata. Baik itu eye shadow, maskara, atau eyeliner dapat  membuat bagian kulit di sekitar mata bengkak. Anda harus waspada dengan produk kecantikan yang Anda gunakan. Jika terjadi pembengkakan, atasi langsung, agar tidak merembet ke bagian lainnya.

Problem Mata
Penggunaan maskara atau eyeliner yang tidak cocok juga bisa menyebabkan alergi pada mata. Mata akan menjadi gatal dan kemerahan, bahkan bisa membuat kelopak mata menjadi tebal. Anda harus sedikit sensitive terhadap setiap gejala yang ada. Karena gejala sekecil apapun bisa menyebabkan luka yang lebih parah.

Solusi
Lantas apa yang harus dilakukan jika sudah terjadi gejala-gejala seperti yang sudah disebutkan di atas.

1.Yang pertama yang harus Anda lakukan ialah menghentikan pemakaian produk tersebut. Semahal apapun harganya, jika tidak cocok, bisa menimbulkan alergi, dan lebih baik tidak digunakan lagi.

2.Hindari iming-iming produk yang tidak jelas mereknya. Saat ini banyak sekali kosmetik palsu yang memiliki kadar merkuri tinggi yang dapat menyebabkan kulit rusak. Hati-hati memilih produk kecantikan, pilihlah yang sudah benar-benar teruji khasiatnya.

3.Sebelum menggunakan kosmetik, ada baiknya jika Anda membersihkan kulit wajah terlebih dahulu agar wajah bersih dan terhindar dari iritasi.

4.Alat makeup harus selalu dirawat kebersihannya agar terhindar dari kuman

5.Jika kulit Anda sudah terkena alergi yang parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar segera bisa ditangani oleh ahlinya.

Pemilihan kosmetik harus benar-benar dipertimbangkan agar tidak menimbulkan alergi makeup dan risiko di kemudian hari. Jika sudah terjadi alergi, jalan utamanya adalah mengganti kosmetik dengan yang lebih aman. Kesehatan memang menjadi hal penting. Setiap wanita tentu ingin terhindar dari penyakit apapun, salah satunya karena penggunaan kosmetik.

#cosmekita #kosmetik #alergi #beautytips #tipskecantikan #infokecantikan

Ladies.. Bingung sama alis tipis tapi takut untuk sulam alis apa lagi tato alis?
Cek yuk cara alami untuk menebalkan alis..

1. Castor Oil
Castor oil atau minyak jarak diklaim sebagai minyak ampuh yang dapat menebalkan alis. Harganya pun tidak terlalu mahal dan dapat dengan mudah ditemukan di pasaran. Cara menggunakannya sangat mudah, cukup ambil minyak jarak pada jari telunjuk dan oleskan langsung pada alis. Diamkan selama satu malam dan bilas di pagi hari. Lakukan cara ini setiap malam dan hasil akan terlihat dalam kurun waktu empat mingggu.

2. Petroleum Jelly
Tak hanya berfungsi untuk menumbuhkan alis, petroleum jelly juga berfungsi untuk melembabkan daerah sekitar alis sehingga rambut-rambut yang tumbuh tidak 'liar' dan tetap kuat hingga ke akar. Ambil sedikit bagian dan petroleum jelly dan gunakan sebanyak dua hingga tiga kali setiap harinya. Dalam sebulan, hasilnya sudah mulai terlihat.

3. Minyak Kelapa
Dikenal untuk menyuburkan dan menumbuhkan rambut lebih cepat, ternyata minyak kelapa juga berguna untuk menebalkan alis. Sama seperti minyak jarak, cukup oleskan minyak kelapa pada alis dan diamkan selama satu malam.

4. Bawang Merah
Bawang merah dipercaya mampu menstimulasi pertumbuhan rambut karena kaya akan zat sulfur dan mampu melancarkan peredaran darah. Masukkan beberapa bawang merah ke dalam blender kemudian hancurkan hingga halus. Cara ini mungkin bisa diterapkan dua kali dalam seminggu dan dilakukan sebagai pengganti dari minyak jarak atau minyak kelapa.

5. Kuning Telur
Rambut yang terdapat pada alis dibuat dari protein yang mengandung keratin. Salah satu sumber protein terbaik terdapat pada kuning yang dapat memperbaiki kesehatan rambut serta menebalkan alis. Kocok kuning telur hingga mengental, baurkan pada kedua alis dengan menggunakan cotton bud. Diamkan selama 15 hingga 20 menit kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan perawatan ini selama dua kali dalam seminggu hingga Anda puas dengan hasil yang didapat.

6. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya membantu merangsang pertumbuhan rambut pada alis. Lidah buaya juga memelihara folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut serta memperbaiki kerusakan yang disebabkan pada alis yang disebabkan oleh pencabutan alis menggunakan pinset (tweezer).

7. Serum Alis
Serum alis bekerja dengan merangsang pertumbuhan folikel rambut sehingga alis terlihat sehat dan tebal. Kandungan di dalamnya diperkaya dengan peptida yang membantu mencegah kerontokkan alis dan memperkuat akar rambut alis. Serum alis juga mengandung bahan-bahan yang sama dengan serum alis sehingga Anda bisa menggunakan serum bulu mata sebagai penggantinya.

#cosmekita #kosmetik #alis #kecantikan #beautytips #infokecantikan

Hallo Cantik, ga sempet olahraga? Yuk coba jalan santai aja.. Tau ga sih ternyata hanya dengan jalan santai aja, banyak manfaat untuk kesehatan loh..

Selain terhindar dari Diabetes. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah anda. sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah anda.

Pencegah Serangan Jantung. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama

Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.

Lebih Awet Muda. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.

Penurun Berat Badan. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai penyakit.

Mengurangi Stres. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini.

#cosmekita #kesehatan #infokesehatan #jalankaki #olahraga

Ladies.. Suka pada bermasalah sama kosmetik yang rusak?
Yuk be a smart woman .
Kita coba benerin sendiri. Nih tips nyaa :

1. Lipstick patah
Pertama-tama, ambil lipstick dari wadah kemasannya dan tempatkan pada satu wadah yang tahan panas. Kemudian bakar bagian bawah wadah tersebut dengan menggunakan korek, atau bisa juga dengan meletakkannya di atas benda yang menghasilkan panas seperti alat catok rambut. Terakhir, masukkan lipstick yang sudah mencair ke dalam wadah baru dan masukkan ke dalam lemari pendingin selama kurang lebih 30 menit hingga cairan lipstick tersebut berbentuk padat.

2. Cat kuku, maskara dan eye liner kering
Caranya sangat mudah, kamu cukup menuangkan beberapa tetes nail polish remover atau pembersih cat kuku ke dalam botol cat kuku yang sudah mengering. Diamkan selama kurang lebih 30 menit, dan cat kuku kesayangan kamu sudah bisa kamu gunakan kembali. Cara lainnya, kamu dapat mencairkan cat kuku yang kering dengan cara botolnya ke dalam air panas selama 30 menit hingga satu jam. Kedua cara tersebut juga bisa kamu untuk memperbaiki maskara atau eye liner kamu yang mengering.

3. Blush on, eye shadow dan bedak hancur
Kamu bisa mendapatkan blush on dengan bentuk seperti kembali baru lagi dengan hanya beberapa tetes alkohol 70%. Pertama-tama, hancurkan blush on hingga menjadi bubuk halus, kemudian teteskan 2-3 tetes alkohol 70%. Setelah itu, ratakan dan padatkan kembali blush on menggunakan sendok atau alat lainnya, lalu diamkan selama beberapa jam. Dan blush on, eye shadow dan bedakmu akan kembali berbentuk seperti baru lagi, dan siap untuk dipakai kembali.

4. Hair spray tersumbat
Hair spray yang tersumbat bisa kamu perbaiki dengan cara menekan pipa semprotannya dan menyiramkannya dengan air hangat. Kemudian bersihkan sisa-sisa hair spray yang menyebabkan tersumbatnya lubang semprotan, dengan menggunakan jarum atau tusuk gigi. Cara ini juga bisa kamu lakukan untuk mengatasi lubang botol lotion yang tersumbat.

5. Pompa parfum patah
Untuk pompa parfum yang patah, kamu bisa memindahkannya ke dalam botol parfum lain yang kosong. Atau jika kamu memiliki pompa parfum lain yang berukuran sama dengan pompa parfum yang tidak patah, kamu bisa menggunakannya kembali untuk sebagai pengganti pompa parfum yang patah.

#cosmekita #kosmetik #kecantikan #tips #beauty #makeup

Seberapa sering sih kamu melakukan scrub wajah untuk mengangkat sel kulit yang telah mati? Jika ingin memiliki kulit yang kencang dan sehat, bisa lho melakukan  scrub secara teratur dengan menggunakan bahan alami yang bisa didapat dari dapur.     Apalagi cara membuatnya mudah, Cantik! Dengan kombinasi bubuk teh hijau, madu, dan tepung beras, kulit tubuhmu akan kembali cerah setelah melakukan perawatan tubuh ini. Siapkan dulu yuk bahannya:

Ingredients
1 sendok makan bubuk teh hijau
1 sendok makan madu murni
1 sendok makan tepung beras
1 buah jeruk lemon

Directions
Potong jeruk lemon dan peras airnya
Campurkan bubuk teh hijau dan tepung beras
Aduk dengan perasan air jeruk lemon dan madu secara perlahan sampai menemukan kekentalan yang diinginkan.
Scrub wajah telah siap digunakan.

Cara Pemakaian
Cuci wajah dengan menggunakan Citra Hazeline Spotless White Glow Facial Foam yang juga mengandung ekstrak teh hijau untuk memerangi jerawat sekaligus menyamarkan noda bekas jerawat.
Setelah bersih, aplikasikan scrub ke seluruh wajah.
Gosok perlahan dengan gerakan memijat secukupnya.
Selesai memijat, bubuhkan sisa scrub ke wajah lalu diamkan sebentar.
Bilas scrub dengan air hangat sampai bersih. Kemudian keringkan dengan handuk lembut.

#cosmekita #kecantikan #honey #madu #tipskecantikan #matcha