Keriput adalah masalah yang pasti dialami seluruh wanita terutama yang telah mulai memasuki umur yang tak lagi muda. Keriput memang tidak bisa dihindari, namun bisa diperlambat dan diminimalisir. Nah jika kamu merasa bahwa kulit wajahmu cepat keriput dan tidak sesuai dengan usiamu, kemungkinan kamu telah melakukan kebiasaan berikut ini secara terus-menerus :

1.Posisi Tidur
Perhatikan posisi tidurmu ya girls. Posisi tidur menyamping atau bahkan tengkurap ternyata dapat membuat kulit wajah cepat keriput. Hal ini dikarenakan dengan posisi tidur seperti itu setiap hari, akan membuat beban kepala tertuju justru ke wajah dan membuat kulit wajah terus terkekan selama berjam-jam setiap harinya.

2.Mengoleskan krim dan membersihkan atau men-scrub wajah ke Arah yang Salah
Cara kamu membersihkan wajah, men-scrub atau bahkan mengoleskan krim juga bisa menjadi pemicu cepatnya kulitmu menjadi keriput. Kebiasaan rutin yang selalu dilakukan setiap harinya dengan cara yang salah memang bisa menimbulkan dampak negative tanpa kita ketahui. Sebaiknya oles atau usap wajah yang berlawanan dengan gravitasi atau kearah atas. Karena jika kamu mengoleskannya ke arah bawah, hal itu justru memercepat munculnya keriput pada wajah.

3.Kebiasaan Mengerutkan Dahi dan Bibir serta Menyipitkan Mata
Mungkin memang hal ini terlihat sepele, namun kebiasaan buruk ini juga bisa menjadi salah satu pemicu timbulnya keriput lebih cepat lho. Contoh saja saat kamu mengerutkan dahi, maka hal itu dapat memperjelas garis-garis di kening. Sama halnya mengerucutkan bibir yang dapat memperbanyak keriput di sekitar area mulut. Gerakan mengerutkan bibir ke depan saat menyedot dapat menimbulkan garis-garis halus di sekitar bibir. Jika sering dilakukan, hal tersebut akan  membuat kulit bibir menjadi tegang dan semakin memperdalam serta memperjelas lipatan-lipatan pada bibir. Menyipitkan mata juga dapat membuat kerutan di area sekitar mata terlihat semakin jelas. Jika kamu memiliki gangguan penglihatan seperti mata minus, sebaiknya gunakan kacamata atau soft lens untuk membantu kamu melihat dengan lebih jelas, tanpa harus menyipitkan mata.

4.Berat Badan Turun Secara Drastis
Diet ? boleh saja kok. Tapi sebaiknya jangan lakukan diet secara ekstrim. Jika kamu tiba-tiba mengalami penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat, tentunya membuat banyak lapisan lemak di bawah kulit yang turut hilang. Kulit memang memiliki elastisitas, namun tidak dapat beradaptasi secepat berat badan. Hal inilah yang bisa menimbulkan kulit keriput atau bergelambir.

5.Tidak Memakai Sunblock dan Kacamata Hitam
Matahari di siang hari memang musuh bagi kulit kita. Paparan langsung sinar matahari terhdap kulit kita selama 5 sampai 10 menit sehari dapat menyebakan kerusakan kulit secara signifikan. Apalagi kulit daerah mata adalah kulit yang halus dan sensitive, tentunya sinar UV bisa membut keriput lebih cepat timbul. Oleh karena itu jangan lupa memakai kacamata hitam dan sunblock saat kamu beraktivitas di luar ruangan terutama pada siang hari ya.

6.Kurang Tidur
Tidur merupakan waktu dimana sel-sel tubuh, termasuk sel kulit untuk melakukan regenerasi atau perbaikan. Pada saat beraktivitas di luar rumah di siang hari, sel-sel kulit sudah berjuang melawan paparan sinar UV dari matahari dan radikal bebas. Oleh karena itu, diperlukan waktu tidur yang cukup agar sel-sel kulit dapat melakukan perbaikan. Kurangnya tidur akan menyebabkan proses regenerasi sel terganggu sehingga menyebabkan penuaan dini pada kulit yang ditandai dengan kulit wajah yang kusam dan munculnya lingkaran hitam pada area mata.

7.Merokok
Merokok memang tidak baik bagi kulit. Kebiasaan merokok akan membuat kulit mudah kering, kusam dan tentunya mudah berkeriput. Bahkan jika kamu tidak merokok, hindari juga paparan asap rokok secara langsung. Hal tersebut dikarenakan paparan dari asap rokok secara langsung juga dapat membuat kulit kering dan lebih cepat keriput. Nah jika kamu seorang perokok, sebaiknya kamu mengurangi dan menghentikan kebiasaan tidak sehat tersebut mulai dari sekarang.

8.Tidak Menghapus Make up dan Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Jangan tidur dengan menggunakan make up. Kandungan kimia pada make up bisa membuat wajahmu lebih cepat tampak tua bahkan timbul keriput. Berbeda dengan krim malam. Make up tidak dirancang untuk menjaga dan menutrisi kulitmu pada malam hari. Sebaliknya justru dapat merusak kulitmu. Jadi biasankan cuci muka sebelum tidur.

#cosmekita #kecantikan #keriput #beautytips #tipskecantikan

Jerawat memang selalu menjadi masalah kulit yang cukup membuat kita frustasi. Jerawat terkadang tidak hanya menyerang pada bagian wajah saja, tetapi ada beberapa orang yang mengalami jerawatan di area punggung. Walaupun tidak terlihat oleh orang lain, jerawat di punggung tetap saja mengganggu karena rasa gatal yang ditimbulkannya menjadikan tidak nyaman sepanjang waktu. Nah jika kamu memiliki masalah tersebut, cobalah 4 tips berikut ini untuk menghilangkan jerawat yang ada di punggung :

1.Gunakan Sabun Anti-bakteri
Jika kamu ingin masalah jerawat punggung hilang, kamu tidak cukup hanya rutin mandi saja. Gunakanlah juga sabun anti-bakteri pada bagian tubuhmu terutama punggung. Karena pada dasarnya, penyebab jerawat adalah karena kebersihan tubuh tidak terjaga. Kandungan anti-bakteri pada sabun tentunya dapat meminimalisir timbulnya jerawat.

2.Rajin Men-scrub Punggung
Melakukan scrub bertujuan untuk pengelupasan sel-sel kulit mati agar tidak menutupi jerawat, sehingga jerawat akan lebih mudah untuk disembuhkan. Namun sebaiknya pilihlah scrub dengan butiran yang halus untuk mencegah terjadinya iritasi pada kulit. Oh iya, melakukan pengangkatan sel kulit mati (scrub) juga jangan terlalu sering karena bisa menyebabkan iritasi pada kulit. Kamu cukup melakukannya maksimal 2 kali dalam seminggu namun secara rutin.

3.Gunakan Minyak Zaitun
Menghilangkan jerawat punggung bisa dengan menggunakan cara alami salah satunya yaitu menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun berfungsi untuk meredakan rasa gatal akibat dari jerawat di punggung. Cara penggunaannya mudah kok yaitu hanya dengan menuangkan setengah sendok minyak zaitun pada kain bersih dan tepukkan ke bagian punggung dengan perlahan-lahan. Cukup usapkan dan jangan digosokkan, setelah 1 – 2 menit bersihkan sisa-sisa minyak dengan kain bersih lainnya secara perlahan.

4.Hindari Makanan dengan Kadar Lemak Tinggi
Penyebab timbulnya masalah jerawat salah satunya dikarenakan faktor manakan. Jenis makanan yang mengandung lemak dengan kadar tinggi juga dapat menjadi penyebab masalah jerawat di punggung. Tubuh memerlukan waktu yang cukup lama untuk mencerna lemak jenuh sehingga dapat menyebabkan peradangan dan masalah kulit lainnya seperti jerawat menjadi lebih buruk. Karena itu sebaiknya hindari makanan berlemak tinggi seperti daging, makanan bersantan, seafood, udang dll.

#cosmekita #healthytips #tips #jerawat #jerawatdipunggung

Minyak wajah atau face oils menjadi semaking booming belakangan ini sejak Miranda Kerr mengakui bahwa rahasia kulit cantik berkilaunya adalah minyak rosehip organik. Apakah minyak memang bisa menjaga kesehatan kulit sekaligus merawat kulit yang tidak sehat?

Sebagian besar orang, khususnya mereka yang memiliki wajah berminyak, tentu ragu saat harus mengaplikasikan minyak pada wajah. Mereka takut minyak tersebut justru akan memperparah kondisi wajah mereka yang sudah berminyak.

Padahal, penting untuk kamu tahu bahwa kondisi wajah yang berminyak itu justru disebabkan oleh kurangnya minyak alami pada wajah. Saat wajah mendeteksi kurangnya minyak sebagai moisturizer alami, maka secara otomatis ia akan memproduksi minyak berlebih untuk mencegah kekurangan. Inilah penyebab mengapa wajahmu sering mengkilap berminyak.

Inilah alasan mengapa minyak wajah justru akan membantumu memerangi minyak berlebihan. Melawan minyak memang harus dengan minyak.

Lalu, minyak wajah apa yang harus kamu pilih? Seperti yang sudah kamu ketahui, ada banyak produk face oils yang bisa kamu dapatkan di konter kosmetik belakangan ini. Beberapa yang direkomendasikan adalah, Fresh Seaberry Moisturizing Face Oils, Josie Maran Argan Oil, Clarins Lotus Face Treatment Oil, KORA Organics Luxury Rosehip Oils.

Jika kamu lebih suka produk yang seratus persen organik, kamu bisa memilih essential oil. Lavender essential oil adalah salah satu jenis minyak yang paling banyak manfaatnya untuk kulit wajah.
Jika sudah menentukan minyak wajah apa yang kamu inginkan, sekarang yang harus kamu lakukan adalah mengaplikasikannya ke wajah. Yang harus kamu lakukan adalah, tuang 2-3 tetes minyak ke telapak tanganmu, kemudian gosokkan kedua belah telapak tanganmu untuk menghangatkan minyaknya, setelah itu, tekan kedua telapakmu ke wajah. Setelah kamu merasa minyaknya meresap, pijat-pijat lembut kulit wajahmu. Dengan cara ini, minyaknya akan meresap dengan sempurna ke wajah.

Jika kamu mengaplikasikan minyak wajah menggunakan kapas, minyaknya hanya akan melekat di atas kulit tanpa meresap. Untuk kamu yang memiliki kulit kering, kamu bisa menggunakan moisturizer lagi setelahnya.

Manfaat yang kamu dapat adalah:
Mendapatkan vitamin esensial bagi kulit, seperti A, C, dan E.
Kulit tampak lebih cerah karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalam minyak wajah.
Mengurangi keriput dan risiko penuaan dini.
Warna kulit akan rata. Selamat tinggal kulit belang!
Dengan cepat meregenerasi sel.

#cosmekita #minyakwajah #oilface #oil #face #kencantikan

Cantik..
Pusing sama cara diet? Yuk cara enak dan sehat untuk diet! :D

Pepaya memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Enzim papain dalam pepaya, dapat membantu untuk melancarkan pencernaan lebih cepat dan mengurangi sembelit.

Rendah Kalori
Sebuah pepaya kecil yang beratnya 1/2 kg hanya mengandung 68 kalori atau 3 persen dari diet standar 2.000 kalori. Pemangkasan diet 3.500 hingga 7.000 kalori setiap minggu, dapat mengurangi 1 hingga 2 kg berat badan. Hal ini sangat menyehatkan bukan?

Serat
Satu potongan kecil pepaya, dapat menyediakan 2.7 gr serat. Diet cukup serat akan mengatur pencernaan lebih baik, serta menyerap karbohidrat. Disamping itu juga mencegah naiknya gula darah, yang dapat memicu kenaikan berat badan.

Lemak
Sepotong pepaya, hanya mengandung 0.41 gr lemak. Tubuh membutuhkan kebutuhan harian lemak untuk otak dan kesehatan jantung. Memakan pepaya tidak akan menyebabkan peningkatan lemak. Berat badan pun lebih mudah turun.

Air
Satu potong buah pepaya, mengandung 138 gr air atau 89 persen dari berat totalnya. Asupan cairan, akan membersihkan racun dari tubuh dan memperlancar metabolisme.

Diet Pepaya Selama Seminggu:
Mulailah untuk mengkonsumsi pepaya pada pagi hari. Potong kotak-kotak dan sajikan sebagai salad untuk sarapan.

Pada siang hari coba minum 1 gelas jus pepaya tanpa gula, setelah makan siang. Lakukan hal ini selama seminggu.

Tempatkan pepaya mentah pada suhu ruangan agar cepat matang. Setelah matang simpan dalam lemari es selama seminggu. Konsumsi segera atau dalam beberapa hari.

Sangat mudah bukan? Tetap konsumsi makanan sehat kaya serat, cukup minum air putih dan rutin berolahraga. Happy diet Ladies!

#cosmekita #healthy #kesehatan #pepaya #tipskesehatan #diet

Hmm..
Kesan cantik tidak melulu hanya menyorot bagian tubuh yang gampang terlihat saja, seperti wajah, rambut, leher atau kulit seluruhnya. Namun, juga area kuku kaki dan tangan yang kerap diacuhkan kondisinya oleh sebagian perempuan Indonesia. Padahal kuku cantik dan sehat wajib dimiliki oleh setiap perempuan demi kesempurnaan sebuah penampilan.

Keluhan yang sering terjadi adalah kondisi kuku yang berwarna kekuningan dan terkesan kotor atau tidak sehat. Penyebabnya bisa bermacam-macam mulai dari kesehatan fisik, merokok, perawatan yang tidak intensif serta faktor kebersihan kuku yang dipengaruhi jamur.

Banyak perempuan menempuh proses nail bleaching di klinik atau salon kecantikan. Tetapi sangat disarankan melakukannya dalam cara yang sehat, tepat, dan aman. Formula tepat yang diaplikasikan pada permukaan kuku akan menghilangankan noda dan semburat kuning pada kuku. Sekarang ini begitu banyak beredarnya produk pemutih kuku atau nail varnish , namun hindari yang mengandung bahan formaldehyde yang lambat laun akan berdampak pada warna kekuning-kuningan.

Cara terbaik memutihkan kuku dengan menggunakan bahan alami yang bisa Anda temui di dapur, seperti halnya khasiat lemon untuk kuku putih dan cantik . Bahkan, perawatan tersebut mampu menghemat biaya serta minim risiko infeksi atau alergi yang kerap terjadi pada sejumlah pengunjung salon kecantikan. Berikut perawatan rumahan untuk kuku putih nan cantik .

Soda
Ambil 1 sendok makan hydrogen peroxide dan 2,5 sendok makan baking soda lalu aduk merata di sebuah mangkuk hingga bertekstur lembut seperti krim atau busa. Aplikasikan menggunakan kapas persis di atas permukaan dan bawah kuku, tunggu hingga 3 menit kemudian. Cuci bersih dengan air hangat dan ulangi perawatan ini seminggu sekali sampai enam hingga delapan minggu kedepan.

Lemon
Tidak hanya baik untuk kulit, ternyata lemon berfungsi mencerahkan kuku . Tips mudah adalah menggunakan air perasan jeruk lemon lalu aplikasikan pada kuku, tunggu hingga7 menit. Cuci bersih kuku menggunakan air hangat. Prosedur perawatan ini mungkin menyebabkan kondisi kekeringan kulit, jadi pastikan Anda mengoleskan krim atau lotion kulit tangan.

Lemon dengan sabun
Metode lainnya menggunakan lemon bisa dengan mencampur ¼ gelas jus lemon yang dicampur dengan 1 gelas air hangat serta 2 sendok makan sabun cair. Rendam kuku sambil sesekali digosok lembut selama 5 menit lalu bilas dengan air hangat.

Lemon dengan soda
Lemon dan baking soda disinyalir efektif memutihkan kuku karena kombinasinya sangat baik memperbaiki warna kekuningan pada kuku. Kombinasikan 1 sendok makan jus lemon bersama 3 sendok makan baking soda sampai campur merata. Oleskan selama 15 menit lalu cuci menggunakan sabun dan air hangat.

Garam laut
250 ml garam dapur yang dicampur air hangat menjadi solusi cerdas memutihkan kuku secara alami. Agar maksimal coba gunakan sikat gigi dan gosokkan selama 10 hingga 15 menit yang diakhiri dengan pengulangan, lalu bilas bersih dengan air hangat.

Cuka putih
Ambil 250 ml air hangat yang sudah diberi 1 sendok makan cuka dalam sebuah mangkuk. Tunggu hingga 8 menit kemudian sampai bercampur lalu rendam dan gosokkan kuku secara halus sampai 10 menit berikutnya. Bilas kuku dengan air hangat, sabun cair serta keringkan kuku lalu beri lotion atau pelembap.

#cosmekita #lemon #kuku #kecantikan #tipskecantikankuku

Hallo Cantik!
Pengen banget punya rambut kayak model-model iklan di TV atau catwalk?

Berikut tips merawat rambut secara alami yang direkomendasikan oleh pemerhati rambut ternama di berbagai negara:

Bersihkan rambut secara teratur
Agar rambut tetap sehat, tentunya kamu harus betul-betul menjaga kebersihannya. Tak usah menganggap repot, cukup dengan menyita waktu kamu sejenak disela-sela kesibukan setiap hari sudah bisa mewujudkan impian kamu untuk memiliki rambut yang menawan. Caranya dengan membersihkan rambut minimal dua hari sekali, sebab jika terlalu sering bisa menguras minyak alami pada rambut yang nantinya membuat rambut tampak kusam.

Gunakan shampo yang tepat
Wajib bagi kamu untuk menentukan jenis rambut agar bisa berkeramas dengan jenis shampo yang sesuai dengan rambut. kamu jangan menerka sendiri rambut kamu seperti apa dan harus memilih shampo yang mana, sebab jika salah bisa berakibat fatal juga. Langkah positifnya adalah mengunjungi dokter atau spesialis kesehatan rambut agar kamu mendapat rekomendasi terbaik.

Konsumsi makanan bergizi
Ini juga hal yang wajib kamu perhatikan. Dalam sehari usahakan kamu memperbanyak makan-makanan bergizi. Kandungan yang bisa menutrisi rambut diantaranya adalah vitamin B komplek yang bisa kamu peroleh dari brokoli, alpukat, ubi jalar, jamur, kacang polong, oatmeal, mentega, telur dan sebagainya.

Cukup mengikuti ketiga tips merawat rambut secara alami dengan teratur dan giat sudah mampu menjadikan rambut kamu jauh lebih sehat. Untuk hasil yang maksimal, imbangi dengan olahraga ringan seperti lari, bersepeda dan renang.

#cosmekita #kecantikan #kesehatan #rambut #tipskecantikan #tipskesehatan

Ajaib!, air kelapa dan plasma darah dalam aliran darah manusia memiliki struktur yang mirip. Hal ini dibuktikan dengan penggunaan air kelapa sebagai pengganti darah saat zaman perang di masa lalu, dan dengan cara ini banyak nyawa manusia terselamatkan.

Hari-hari ini air kelapa digunakan di seluruh dunia, dan Anda dapat menemukannya di berbagai pasar di lingkungan Anda. Mungkin rasa airnya tidak lagi segar, tetapi daya detoksifikasi dan manfaat kesehatan lainnya dari air kelapa sangat tak diragukan lagi.

Apa yang terjadi ketika Anda minum air kelapa dalam 7 Hari?

Dikutip dari situs healthyfoodteam.com, air kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan menghilangkan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih, gonore, penyakit gusi dan virus yang menyebabkan flu, infeksi berbagai penyakit dan tifus.

Air kelapa dapat meningkatkan energi dan produksi kelenjar hormon tiroid. Air kelapa bertindak sebagai diuretik alami dan sangat membantu bagi orang yang memiliki penyakit ginjal. Ini akan membantu membersihkan saluran kemih dan saluran kandung kemih. Berkhasiat menghilangkan racun dan membantu memecah batu ginjal.

Air kelapa mengandung jumlah serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan. Mengkonsumsi air kelapa secara teratur akan membantu mengeliminasi asam lambung.

Karena air kelapa rendah lemak, Anda dapat meminumnya dalam jumlah banyak. Air kelapa akan mengurangi nafsu makan Anda karena setelah meminumnya anda akan merasa kenyang, jadi secara tak langsung membantu penurunan berat badan.

Cobalah basahi kapas atau kain dengan air kelapa dan letakkan pada kulit jika Anda memiliki jerawat, kulit berminyak atau kering. Air kelapa akan membuat kulit lebih bersih dan segar, dan pori-pori akan terbuka. Campur air kelapa dengan minyak zaitun untuk membersihkan pencernaan dan menghilangkan parasit usus.

Para ahli mengklaim bahwa air kelapa juga membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan selama kehamilan. Dengan hanya satu cangkir air kelapa Anda akan menyeimbangkan elektrolit, sehingga anda akan terhindar dari hipertensi atau juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi.

Ketika orang terlalu banyak minum (mabuk) sepanjang malam, mereka sering mengalami sakit kepala di pagi hari. Minumlah air kelapa untuk menghilangkan sakit kepala dan mengganti cairan yang hilang dalam tubuh serta mengatasi penyakit yang disebabkan dari mabuk.

Jika Anda ingin kulit Anda cerah dan terlindungi sepanjang hari, minumlah satu gelas air kelapa. Jika Anda kehilangan terlalu banyak energi dengan aktifitas fisik yang melelahkan, Anda dapat memulihkan energi Anda dengan air kelapa. Air kelapa akan memberikan efek positif pada setiap bagian tubuh Anda yang lelah.

Air kelapa kayak akan anti oksidan sehingga membantu sistem kekebalan tubuh yang kuat, meningkatkan energi, keamanan dari bakteri dan infeksi, penurunan berat badan dan banyak manfaat lainnya.

#cosmekita #coconut #airkelapa #kelapa #kesehatan