Manfaat madu untuk kesehatan setidaknya terdapat lebih dari 10 manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.  Khasiat Madu lainnya yang mungkin sudah diketahui banyak orang yakni sebagai pemanis alami untuk minuman ataupun bahan makanan lainnya. Berbeda dengan manfaat daun sirsak, selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata madu juga dapat bermanfaat bagi kecantikan kulit wajah dan tubuh.

Selain mudah didapat, cara yang digunakan juga cukup mudah dan cukup menghemat waktu dan energi. Manfaat Air Putih dan madu memang sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat madu untuk kesehatan adalah sebagai berikut :

1. Menghilangkan Batuk
2. Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung
3. Meningkatkan daya ingat
4. Sumber nutrisi yang lengkap
5. Ampuh Menghilangkan Luka
6. Metabolisme Alkohol
7. Menghilangkan Alergi
8. Memerangi Bakteri
9. Berpotensi mencegah rendahnya jumlah sel putih
10. Meningkatkan metabolisme tubuh
11. Meningkatkan Kesuburan Suami dan Istri
12. Meningkatkan Stamina
13. Mencegah diabetes (Penganti Gula)

Selain untuk mengatasi dan membantu masalah kesehatan di atas, madu juga efektif untuk :

Mengatasi alergi dan asam
Mengatasi sakit perut
Mencegah stress
Mengurangi risiko serangan jantung
Mencegah resiko penyakit alzheimer
Mencegah penyakit kuning
Mencegah tumor di berbagai bagian tubuh

#cosmekita #manfaatmadu #madu #honey #kesehatan

Daun pohon belimbing berbentuk seperti lingkaran atau lonjong dengan ukuran kecil. Permukaan pada bagian atas daun terlihat lebih kasar dengan warna hijau yang sangat segar. Daun dari pohon belimbing mengeluarkan bau dan aroma yang sangat khas.

Pada dasarnya masyarakat mengenal belimbing sebagai buah yang bisa dibuat menjadi camilan atau olahan lain. Namun ternyata bagian daun juga memiliki khasiat yang sangat besar dalam bidang kesehatan. berikut ini manfaat daun belimbing.

1. Obat Cacar Air
Cacar air biasanya hanya terjadi sekali dalam seumur hidup. Namun penyakit ini bisa membuat penderita merasa kurang nyaman karena disertai dengan panas, demam dan sakit kepala. Untuk mengurangi gejala dan rasa tidak nyaman saat terkena cacar air, maka bisa memakai rebusan daun belimbing.

Rebus beberapa lembar daun belimbing
sisakan hingga satu gelas saja
Minum secara teratur hingga semua gejala hilang atau reda

2. Obat Sakit Kepala
Sakit kepala bisa terjadi pada siapa saja. Sakit kepala bisa disebabkan karena tekanan pikiran, lelah, sakit bawaan, atau tekanan darah tinggi. Untuk mengatasi sakit kepala maka minum rebusan air daun belimbing bisa mengurangi rasa sakitnya.

Cara ini telah diperkenalkan di kawasan China sejak ratusan tahun yang lalu. Daun belimbing bisa memberikan efek yang menyegarkan dan membuat reaksi khusus pada syaraf, seperti juga pada :

3. Obat Sakit Kulit
Sakit kulit yang disebabkan karena gangguan bakteri atau penyakit inflamasi, bisa disembuhkan dengan daun belimbing. Anda bisa menghaluskan beberapa helai daun belimbing kemudian gunakan pada kulit yang sakit atau terkena infeksi jamur dan bakteri.

Daun belimbing terbukti mengandung manfaat senyawa flavanoid, etil asetat dan butanol. Ini adalah bahan-bahan yang sangat aktif untuk mengobati berbagai penyakit kulit.

4. Obat Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi masih menjadi salah satu penyebab penyakit lain yang lebih berat seperti gagal ginjal, diabetes, dan stroke. Untuk menurunkan tekanan darah maka bisa memakai manfaat daun belimbing.

Ambil beberapa lembar daun belimbing yang masih segar
Cuci bersih hingga
rebus dalam air, sisakan hingga satu gelas air
minum secara teratur

5. Obat Jerawat
Jerawat menjadi hal yang sangat menganggu bagi semua orang termasuk pria dan wanita. Jerawat disebabkan karena bakteri atau kuman yang bersarang di bagian bawah kulit. Akibatnya maka kuman atau bakteri berkembang dan menjadi jerawat.

Pengobatan tradisional jerawat dengan manfaat daun belimbing telah dipraktekkan di kawasan India. Daun belimbing memiliki zat anti inflamasi. Cara pembuatannya :

Daun belimbing di cuci bersih
Haluskan dengan menumbuknya
Kemudian tempelkan pada wajah yang berjerawat
Lakukan metode ini secara berulang-ulang
hingga jerawat sembuh tanpa meninggalkan bekas

6. Meningkatkan Nafsu Makan
Nafsu makan bisa naik dan bisa turun. Hal ini tergantung dari kondisi tubuh. Jika nafsu makan sedang turun maka biasanya sedang terjadi gangguan pada organ dalam pencernaan. Terlebih jika terus memburuk dan sulit untuk diobati.

Cara pembuatannya, rebus beberapa lembar daun belimbing. Kemudian minum hasil rehusan daun belimbing. Air ini akan menjadi lebih segar dengan aroma yang sangat khas. Konsumsi selama dua kali dalam sehari. Khasiat seperti ini ditemui juga pada :

7. Obat Batuk
Pemakaian daun belimbing sebagai obat batuk dimulai di kawasan India. Daun belimbing ternyata bisa mengobati sakit tenggorokan dan meredakan batuk untuk anak-anak. Pengobatan ini dimulai sejak tahun 1876 di Brasil.

Daun belimbing mengandung esktrak etanol yang bisa meredakan sakit tenggorokan, caranya :

Rebus 20 lembar daun belimbing dengan lima gelas air
Sisakan hingga dua gelas
minum pada pagi dan sore hari
Setelah batuk red, maka hentikan pengobatan

8. Melancarkan Buang Air Kecil
Daun belimbing mengandung flavonoid dan senyawa yang bisa membantu mengatasi masalah diuretik. Penyakit ini biasanya diderita oleh lanjut usia dengan beberapa keluhan infeksi pada kandung kemih.

Untuk mengatasi masalah ini maka bisa mengambil beberapa helai daun belimbing yang masih segar. Kemudian rebus dengan air bersih dan sisakan air untuk minuman. Air rebusan daun belimbing terbukti tidak akan menimbulkan efek samping.

9. Mengatasi Nyeri Sendi
Manfaat daun belimbing terbukti mengandung berbagai macam zat fitokimia. Bahkan dalam beberapa kali penelitian terungkap bahwa daun belimbing mengandung alkaloid, tannin dan saponin. Semua jenis zat ini bisa efektif dalam mengatasi masalah nyeri sendi.

Cara untuk mengobati nyeri sendi dengan daun belimbing adalah haluskan daun belimbing yang masih segar dan campur dengan air garam. gunakan ramuan ini dan tempelkan pada bagian tulang yang terasa nyeri.

#cosmekita, #kesehatan, #daunbelimbing #manfaatdaunbelimbing #infokesehatan

Merawat kulit waah adalah kewajiban bagi setiap wanita. Kulit yang terawat akan menjadikan mereka lebih percaya diri. Ada banyak jenis perawatan yang biasa dilakukan oleh seorang wanita. Mulai dari yang sederhana hingga yang modern. Tapi tak banyak wanita yang mengetahui kesalahan apa saja yang dilakukan saat merawat kulit. Apa sajakah kesalahan saat merawat kulit yang perlu anda ketahui, adalah:

• Tidak membersihkan make up
Memakai make up merupakan suatu kewajiban untuk seorang wanita. Bila anda seorang wanita, biasanya anda akan menggunakan make up dari pagi hari hingga sore hari. Namun sering kali anda lupa untuk membersihkan make up saat malam hari atau menjelang tidur. Make up yang masih menempel pada kulit wajah anda akan menyumbat pori-pori wajah dan menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit anda. Selain itu make up yang menyumbat pori-pori wajah juga menghambat produksi minyak wajah yang berguna untuk melembabkan wajah. Jadi meskipun lelah karena aktivitas harian anda yang padat, pastikan bersihkan wajah anda sebelum tidur menggunakan make up removal. Untuk hasil yang lebih bersih, cuci muka anda menggunakan facial foam.

• Menggunakan sabun mandi untuk wajah
Wajah memiliki jenis kulit yang sensitif sehingga tidak bisa sembarangan memilih kosmetik, terutama sabun pembersih. Mungkin anda pernah bahkan sering mencuci wajah anda menggunakan sabun mandi. Padahal ini perilaku yang salah. PH pada sabun sangat tinggi. Ini bisa membuat wajah anda menjadi kering. Lebih baik gunakan sabun pembersih khusus wajah atau facial foam. Pilih sabun wajah atau facial foam yang memiliki sedikit busa sehingga tetap menjaga kelembaban kulit anda dan lebih bersih untuk mengangkat sel mati pada wajah anda.

• Kurang minum air putih
Di era modern ini banyak sekali wanita yang kurang meminum air putih. Mereka cenderung menyukai minuman bersoda. Bukan hanya untuk minuman, soda juga digunakan untuk diet. Soda sebenarnya tidak baik untuk kesehatan kulit. Kandungan zat natrium bikarbonatnya bisa menyerap kadar air yang terlarut pada sel tubuh, sehingga dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit dan kulit bisa menjadi cepat keriput. Jadi, lebih baik minumlah air putih. Air putih mengandung oksigen dan mineral yang sangat berguna untuk tubuh anda. Jadi, minumlah sebanyak delapan gelas sehari agar kulit anda tetap segar dan lembab. Selain itu meminum air putih juga dapat menjadi anda tampak lebih muda. Banyak sekali bukan manfaatnya? Tunggu apalagi? Mulalilah untuk tinggalkan soda dan beralih untuk minum air putih.

• Memencet jerawat
Jerawat pada muka sering kali mengganggu penampilan anda. Ketika jerawat muncul pada wajah, anda pasti ingin segera memencetnya. Memencet jerawat pada wajah merupakan kebiasaan yang tidak baik. Selain akan timbul bekas jerawat yang tambah merusak penampilan anda, memencet jerawat pada wajah juga bisa menimbulkan tumbuhnya jerawat lain di sekitar wajah. Anda disarankan untuk tidak memencetnya dan lebih baik oleskan perasan jeruk nipis di kulit anda yang berjerawat. Selain jeruk nipis anda juga bisa menggunakan bubuk kosmetik belerang untuk meredakan jerawat anda. Belerang sangat ampuh untuk mengecilkan jerawat, bahkan hanya dalam waktu sehari semalam.

Itulah kesalahan yang sering timbul saat merawat wajah. Begitu sederhana bukan kesalahan yang sering anda lakukan saat merawat wajah. Kesalahan merawat wajah juga hampir setiap hari dilakukan bukan? Dengan tips ini, anda diharapkan tidak mengulanginya kembali sehingga kulit wajah anda tetap cantik. Semoga tips ini membantu anda. Selamat mencoba tips ini.

#cosmekita #kecantikan #perawatanwajah #infokecantikan

Seperti yang kita ketahui, cuka sari apel sangat berkhasiat untuk kesehatan, yuk ikuti artikel singkat kesehatan berikut ini:

CARA MENGKONSUMSI :
Encerkan 1sendok teh cuka sari apel dalam 1 gelas air minum sekitar 5-10 menit sebelum makan.
konsumsi 2x sehari sebelum makan siang dan makan malam.
dapat juga digunakan sebagai dressing salad dengan membubuhkan merica, garlic dan peterseli untuk meningkatkan rasa.

- mencegah diabetes :
asam asetat adalah komponen penting dari cuka sari apel yang menginaktivasi enzim pencernaan untuk memecah karbphidrat menjadi ggula yang berguna memperlampat penyerapan gula dari makanan ke aliran darah.  hal ini juga mencegah meningkatnya kadar glukosa darah. penyerapannya yang lambat dapat membantu dalam pengelolaan diabetes.

- menurunkan berat badan :
asam asetat merangsang metabolisme dan mempengaruhi pencernaan pati, hal ini menginaktivasi enzim pencernaan yang memecah karbohidrat menjadi gula. proses ini meningkatkan rasa kenyang lebih lama. cuka sari apel juga menghambat akumulasi lemak dalam tubuh untuk melawan obesitas.

- meningkatkan kesehatan pencernaan :
cuka sari apel ketika diminum sebelum makan, akan merangsang cairan pencernaan yang membantu penyerapan dan sistem pencernaan. hal ini disebabkan karena adanya enzim yang bermangaat di dalamnya. cuka sari apel juga mengandung pektin yang dapat mencegah sembelit.

- menurunkan kolestrol jahat
kolestrol LDL atau kolestrol jahat, jika terus terakumulasi dalam arteri akan meningkatkan resiko penyakit jantung. asam asetat merupakan komponen penting dari cuka apel yang telah terbukti mengurangi LDL atau kolestrol jahat dan trigliserida, sehingga mengurangi resiko keseluruhan penyakit jantung.

#cosmekita #kesehatan #cukaapel #manfaatcukaapel

Manfaat masker pisang untuk kecantikan wajah sudah sangat diketahui khalayak luas.
mengenai manfaat buah pisang sendiri pun, sudah banyak kita ketahui dan rasakan manfaatnya.

berikut manfaat masker pisang untuk kulit cantikmu:

Mencerahkan Wajah
Mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Dan hal demikian sekarang bisa anda wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman.

Menghilangkan Jerawat
Orang berbondong-bondong untuk membeli obat penghilang jerawat, tetapi kita coba saja dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan.


Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.

Menghaluskan Wajah
Jika kulit anda kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan wajah yang anda idam-idamkan. Caranya anda hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajah anda. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.

Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air bersih.

#cosmekita #kecantikan #maskerkulitpisang #kulitpisang #pisang

Fakta mengenai diet mayo - Cosmekita

Diet mayo di Indonesia lagi marak-maraknya. Kalau kamu punya berat badan yang mampu merusak alat penimbang berat, setidaknya kamu pasti sudah pernah dengar soal diet mayo, baik itu dari kerabat sesat atau langsung dari internet. Ada yang bilang (banyak malah) bahwa diet mayo bisa menguruskan badan 5 sampai 10 kilogram dalam waktu paling lama 2 minggu saja. Dari semua metode diet yang pernah ada di Indonesia, belum pernah ada program diet yang memberikan janji muluk-muluk seperti ini sebelumnya. Tapi bagi mereka yang punya masalah berat badan + mager permanen, diet mayo ini adalah sebuah kabar yang disambut dengan gegap gempita. Kabar gembira ini dibarengi dengan menjamurnya jasa katering yang menawarkan menu makanan ala diet mayo. Ironinya, mereka mematok harga yang bahkan jauh lebih tinggi dari biaya makan sehari-hari 5 orang tergemuk sekalipun (dengan range 1 sampai 1,5 untuk 13 hari katering).

Pertanyaan yang kemudian datang adalah, apa sebenarnya diet mayo ini? Apakah benar dengan diet mayo berat badan bisa turun berkilo-kilo dalam hanya 2 minggu saja? Ataukah diet mayo ini cuma janji-janji php saja buat mereka yang sudah putus asa menguruskan badan? Nah, dipostingan ini akan kita kupas tuntas fakta tentang diet mayo di Indonesia.
Sebelum kita bahas seperti apa program diet mayo yang asli, kita bahas dulu program diet mayo yang ada di Indonesia.

Diet Mayo Di Indonesia
Untuk keperluan mengumpulkan data, saya sempat bertanya-tanya sebagai seorang calon pelanggan di salah satu jasa katering diet mayo di kota saya berdomisili. Dari jasa katering tersebut, saya mendapat banyak keterangan soal diet mayo.

Katering diet mayo ini minimal diambil untuk 13 hari. Selama masa itu, mereka menyuplai makanan-makanan khusus yang “katanya” ala diet mayo. Kata mereka, pada dasarnya makanan yang mereka buat terbebas dari minyak ataupun garam, dan semuanya diolah dengan cara direbus atau dikukus sesuai metode diet mayo. Menu mereka katanya akan banyak didominasi oleh sayur-sayuran hijau dan buah-buahan segar (yuck!). Mengakhiri penjelasan mereka tentang diet mayo, mereka mengumbar janji politik yang kira-kira berbunyi seperti ini: Dengan hanya mengkonsumsi menu makanan dari kami, berat badan Bapak bakal turun sampai 10 kilogram dalam 2 minggu saja, tanpa olahraga!

Ada dua hal yang perlu saya garis bawahi dari pernyataan mereka ini:
1. Saya tersinggung dipanggil Bapak,
2. Bagaimana caranya bisa turun 10 kilogram tanpa pembakaran dari olahraga?
Pertama, mereka sudah menghina saya bahkan sebelum saya resmi jadi pelanggan! (okay, ini mungkin memang tidak nyambung dengan persoalan diet mayo)
Kedua, apa penjelasan logis yang membuat sayur-sayuran kukus bisa memangkas berat badan sebanyak 10 kg dalam 2 minggu, tanpa olahraga?
Saya sudah pernah berhasil menurunkan berat badan 10kg dalam waktu 2 bulan dengan metode OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet). Menjaga pola makan + olahraga ala OCD menurut saya cukup masuk akal dan 10kg dalam 2 bulan adalah prestasi yang cukup memuaskan. Tapi 10 kg dalam 2 minggu hanya dengan makanan? Ini hanya bisa terjadi pada pasien koma yang hanya diberi asupan makanan dari infus berkualitas rendah yang disediakan Askes.

Cerita horornya tidak hanya sampai disitu. Ketika saya tanyakan harga katering diet mayo untuk 13 hari itu, coba tebak berapa harga yang mereka patok? Tidak tanggung-tanggung, 1,3 juta rupiah untuk 13 hari! Ya, mereka meminta saya membayar 1,3 juta untuk makanan hewan herbivora selama 13 hari.

Saya tidak bilang makanan ala diet mayo itu tidak sehat. Sebaliknya, saya percaya bahwa makanan diet mayo itu sehat karena kaya protein dan rendah karbohidrat. Secara sederhana, ketika tubuh tidak mendapatkan karbohidrat yang cukup untuk beraktivitas, tubuh secara otomatis akan mengambil tenaga dari cadangan gula dan lemak. Ini pastinya akan sangat membantu pembakaran penumpukan lemak kita. HANYA SAJA, pembakaran inipun tidak akan pernah cukup untuk memangkas 10 kg dalam 2 minggu.

Saya yakin sudah banyak orang (terutama cewek) yang jadi korban katering diet mayo ini. Orang-orang yang sudah putus asa menurunkan berat badannya selalu jadi sasaran mudah dari pembodohan ini. Uang jutaan rupiah dalam 2 minggu pastinya bukan jumlah yang sedikit untuk kebanyakan orang. Sayang sekali jika harus dikeluarkan cuma untuk sebuah program diet yang salah.

Karena inilah saya tertarik untuk menelusuri asal muasal diet mayo yang sebenarnya. Dari hasil penelusuran tersebut, saya temukan bahwa diet mayo di Indonesia bukanlah diet mayo yang sebenarnya. Diet mayo yang digembar-gemborkan para pengusaha katering ini diambil dari sebuah buku program diet yang dirilis tahun 2010 dan dengan sengaja dijadikan kesempatan untuk meraup keuntungan (miris!).
Berikut faktanya…

Apa Sebenarnya Diet Mayo Ini?
Bagi kamu-kamu yang belum pernah dengar, diet mayo adalah sebuah metode dan program diet yang dibuat berdasarkan penelitian oleh organisasi Mayo Clinic. Organisasi ini didirikan pada 30 September 1889, diiisi oleh tenaga-tenaga medis dan fisikawan yang saat ini berpusat di Rochester, Minnesota. Situs resminya adalah mayoclinic.org (silahkan dicek sendiri).

Nah, diet mayo ini adalah program diet yang mereka rampungkan dalam sebuah buku berjudul The Mayo Clinic Diet yang dirilis pada tahun 2010. Dari buku inilah umat nabi Adam pertama kali mengenal istilah diet mayo. Lalu apakah mereka juga menjanjikan penurunan berat badan 10kg dalam 2 minggu hanya dengan makanan kuda? Tentu saja tidak!
Berikut ini lansiran yang saya comot langsung dari mayoclinic.org beserta terjemahannya (buat kamu-kamu yang suka bolos pelajaran bahasa Inggris waktu sekolah dulu).

 The Mayo Clinic Diet is the official diet developed by Mayo Clinic, based on research and clinical experience and detailed in the book of the same name, published in 2010. You might have tried what you thought was a Mayo Clinic diet — something you saw on the Internet or that was passed along by friends — but it was probably bogus. The true Mayo Clinic Diet says that successful, long-term weight control needs to focus on your overall health, not just what you eat. It also emphasizes that the best way to manage weight long-term requires changing your lifestyle and adopting new health habits. The Mayo Clinic Diet can be tailored to your own individual needs and situations — it isn’t a one-size-fits-all approach.

Artinya kira-kira:
Mayo Clinic Diet adalah program diet resmi yang dikembangkan oleh Mayo Clinic, berdasarkan penelitian dan pengalaman klinik dan detail di dalam buku dengan judul yang sama (Mayo Clinic Diet), yang dipublikasikan pada 2010. Anda mungkin sudah pernah mencoba apa yang Anda anggap adalah Mayo Clinic Diet – mungkin dari yang Anda lihat di internet atau diberikan oleh kerabat Anda – tapi kemungkinan itu palsu. Mayo Clinic Diet yang asli mengatakan bahwa program diet yang sukses dan kontrol berat badan jangka panjang harus berfokus pada kesehatan secara umum, bukan hanya terhadap apa yang Anda makan. Mayo Clinic Diet juga menekankan bahwa cara terbaik untuk mengatur berat badan jangka panjang mengharuskan Anda merubah gaya hidup dan mengadopsi kebiasaan-kebiasaan sehat baru. Mayo Clinic Diet bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan situasi individual Anda – it isn’t a one-size-fits-all approach. (sori, kalimat yang terakhir ini saya bingung terjemahinnya).

Yang ini juga penting:
This is a two-week phase that allows you to jump-start your weight loss, losing as much as 6 to 10 pounds (2.7 to 4.5 kilograms) in a healthy way. In this phase, you focus on lifestyle habits. You learn how to add five healthy habits, break five unhealthy habits and adopt another five bonus healthy habits. This phase also includes getting at least 30 minutes of physical activity or exercise every day.
Artinya kurang lebih:

Ini adalah fase 2 minggu yang bisa menurunkan berat badan Anda dengan cepat, menurunkan 6 sampai 10 pounds  (2.7 sampai 4.5 kilogram) dengan cara yang sehat (sudah jelas bukan 10 kg dalam 2 minggu!). Anda belajar untuk menambahkan 5 kebiasaan sehat, menghilangkan 5 kebiasaan yang tidak sehat dan menambahkan 5 bonus kebiasaan sehat yang lain. Fase ini juga termasuk dengan aktivitas fisik dan olahraga setidaknya 30 menit setiap hari (nah lo!).

Kamu bisa baca langsung halamannya disini: http://www.mayoclinic.org/healthy-living/weight-loss/in-depth/mayo-clinic-diet/art-20045460

Kesimpulan
Diet mayo dan bisnis pembodohan yang mengikutinya ini cuma salah satu trend diet aja di Indonesia. Setelah diet mayo, mungkin akan ada lagi program-program diet palsu berikutnya yang siap memangkas isi rekening kamu. Dari artikel ini kamu sudah bisa belajar beberapa hal:

– Untuk semua program diet yang ditawarkan, cari dulu asal usulnya. Jangan pernah percaya testimoni dan foto before-after yang digembar-gemborkan orang-orang, karena kalau kamu menguasai program Photoshop, kamu akan lihat betapa mudahnya membuat tubuh Pretty Asmara jadi seperti Luna Maya.

– Untuk semua program diet yang ditawarkan, selalu ingat satu hal yang pasti: Program diet yang sukses selalu melibatkan hidup sehat dengan olahraga, apapun menu makanan yang mereka rekomendasikan.

Mengetahui 2 poin di atas saja sudah lebih dari cukup untuk menghidarkan kamu dari risiko menjadi korban program-program diet pembodohan, seperti diet mayo ala Indonesia. Semoga bermanfaat.

#cosmekita #dietmayo #faktadietmayo #healthy #kesehatan #infokesehatan

Facebook : Cosmekita

Efek samping baking soda untuk kecantikan - Cosmekita

Soda kue adalah satu bahan makanan yang mudah didapatkan. Soda kue kerap sekali dijadikan bahan alternatif dalam membuat kulit maupun gigi menjadi lebih putih.

Tapi ternyata, di balik mudahnya mendapatkan dan menggunakan bahan ini, terdapat efek samping yang tersimpan. Simak ulasan selengkapnya berikut ini :

Memiliki kandungan yang tidak aman
Soda kue sering disebut-sebut sebagai bahan alami. Tapi hal itu tidak berlaku bagi kulit. Dalam artian, bahan alami pada soda kue bukanlah bahan alami bagi kulit.
Merusak kulit wajah
Pada kulit wajah Anda terdapat lapisan paling luar yang bertugas melindungi dari sinar matahari. Nah, kandungan dalam baking soda yang bernama alkaline ternyata bisa membuat lapisan ini rusak.

Selain itu, ternyata soda kue bisa membuat kulit menjadi kering setelah pemakaian pada hari keempat. Hal ini cukup berbahaya bagi kulit karena mendapatkan nutrisi agar kulit kembali lembab bisa dibilang sulit.

Merusak kesehatan kulit
Jika Anda memiliki masalah kulit seperti noda hitam, bekas jerawat atau sekedar ingin membuat kulit menjadi lebih putih, sebaiknya jangan mengatasi dengan cara instan seperti menggunakan soda kue ini ya. Karena justru bisa membuat kulit rusak dan memperbesar kemungkinan berkembang biaknya bakteri.

Menyebabkan luka bakar
Penggunaan soda kue dalam jumlah yang banyak dan waktu yang lama dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan membuatnya merah dan bengkak. Tahukah Anda, Ladies, aluminium foil saja bisa rusak lho akibat diberi baking soda, apa lagi kulit Anda yang notabene lebih sensitif.

Jika ingin tampil menawan dengan kulit yang putih, ada baiknya jika lebih bijak dalam memilih perawatan. Jangan mudah tergiur pada hal-hal yang menjanjikan cara instan karena sebagian besar mengandung resiko yang tidak sepele.

#cosmekita #beauty #bakingsoda #efeksampingbakingsoda #kecantikan

Facebook : Cosmekita