Cantik, apakah di sekitar hidungmu timbul bintik-bintik hitam?
Itu yang dinamakan komedo atau blackheads. Komedo merupakan sejenis jerawat, hanya saja tidak menimbulkan dampak serius atau meradang. Namun jika tidak diatasi, akan membuat penampilanmu kurang oke. Kalau itu yang sedang kamu alami,
Ternyata bumbu dapur tidak hanya bisa dipakai untuk keperluan memasak saja, ada satu rahasia yang kadang masih disepelekan padahal bisa membawa dampak yang signifikan.
Apa rahasianya?
Dengan rutin mengoleskan baking soda.
Baking soda bisa untuk peeling alami dan efektif mengurangi komedo dan mengatasi problem jerawatmu lho Cantik.
Yuk bikin sendiri di rumah!

Bahan:
Baking soda
Jeruk Lemon
Madu

Caranya:
1.Campurkan baking soda dengan air perasan jeruk lemon
2.Aduk merata sampai menjadi pasta
3.Tambahkan madu
4.Oleskan ke bagian yang berkomedo
5.Pijat ringan
6.Diamkan 15 menit
7.Bilas dengan air dingin

#cosmekita #komedo #tipskecantikan #kecantikan #lemon #bakingsoda

Ladies.. Siapa sih yang ga suka kopi? Wahh.. Yang ga suk kopi, harus coba suka-sukain nih..
Soalnya, ternyata kopi bermanfaat banyakkkk sekali..
Cek dehh manfaat2 kopi dibawah ini.

Minum kopi secara rutin baik bagi kesehatan
Minum kopi memang dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh dan memicu efek ketergantungan pada kafein. Akan tetapi berikut ini adalah beberapa manfaat kopi bagi kesehatan, dengan catatan anda membatasi penggunaan kream dan gula.

Mencegah penyakit batu empedu
Para peneliti Harvard pada tahun 2002 menemukan bahwa wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu. Sebuah studi sebelumnya menemukan hasil yang serupa untuk pria.

Mencegah depresi
Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam “Archives of Internal Medicine.”

Peningkatan memori
Kopi dapat membantu meningkatkan memori, baik itu memori jangka panjang maupun pendek. Dalam sebuah studi tahun 2005 yang dipresentasikan pada Radiological Society of North America, para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi dua cangkir kopi berkafein meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi.

Yang lebih menarik lagi, sebuah penelitian di tahun 2007 menemukan bahwa wanita berusia 65 atau lebih yang rutin minum 3 gelas kopi atau lebih dalam sehari memiliki performa lebih baik dalam tes memori dan kurang mungkin untuk menunjukkan penurunan memori dibanding mereka yang minum hanya satu cangkir sehari.

Mengurangi resiko diabetes
Studi menunjukkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Sebuah laporan pada Januari 2012 dalam ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’ kemudian menjelaskan alasannya. Yaitu karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.

Menurunkan resiko kanker
Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, estrogen dan insulin. Sebuah studi tahun 2008 di Swedia menemukan bahwa minum setidaknya dua sampai tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara.

Namun tidak hanya wanita yang mendapatkan keuntungan. Sebuah studi yang baru-baru ini keluar dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa kopi –baik yang biasa ataupun tanpa kafein– mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat.

Meningkatkan metabolisme tubuh
Kopi dapat membantu Anda mempertahankan – atau bahkan menurunkan- berat badan. Sebuah studi lama di tahun 1980 menemukan bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang metabolisme tubuh, dan itu hanya pada orang “normal,” sedangkan pada orang yang mengalami obesitas, mereka mengalami oksidasi lemak yang lebih besar.

Menurunkan resiko penyakit Parkinson
“Journal of American Medical Association” pada tahun 2000 menemukan bahwa konsumsi kafein dan kopi akan menghasilkan risiko lebih rendah menderita Parkinson. Sebuah studi 2010 juga menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari menjadikan seseorang memiliki peluang 25 persen lebih kecil untuk mengalami penyakit tersebut.

Kandungan antioksidan
Seorang peneliti Harvard, Edward Giovannucci, dalam penelitian yang diterbitkan dalam “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention,” mencatat bahwa kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran dan buah-buahan. Bahkan, sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa kopi berada dalam unrutan pertama sebagai sumber untuk antioksidan dalam pola makan orang Amerika.

Meningkatkan kinerja dan performa
Kopi – dan kafein di dalamnya – telah ditunjukkan dalam beberapa studi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja jangka pendek. Sebuah penelitian di tahun 2008 menyimpulkan bahwa manfaat kafein sebelum latihan tampak dalam endurance (ketahanan), momen stop-and-go dan pada aktivitas intensitas tinggi jangka panjang. Hal ini juga dapat membantu atlet tampil baik selama latihan kekuatan – bahkan ketika kurang tidur – jika dikonsumsi satu jam sebelum latihan pada dosis 4 mg untuk setiap kg berat badan.

Mencegah encok
Sebuah studi tahun 2007 pada pria yang berusia lebih dari 40 tahun menghubungkan konsumsi kopi jangka panjang dengan rendahnya risiko encok, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat. Baik kopi reguler atau yang tanpa kafein akan memberikan dampak positif, dan mereka yang minum enam cangkir sehari memiliki risiko 60 persen lebih rendah terhindar dari kondisi encok.

#cosmekita #healthytips #tipskesehatan #kopi #manfaatkopi #coffee

Facebook : Cosmekita
Blog : http://cosmekita.blogspot.com/

Hallo Cosmekita.. Jumpa lagi nih di beauty artikel siang ini..
Kali ini kita mau kasih tips lipstick sebagai penggnti eyeshadow.
How Can???

Nahh untuk lengkapnyaa, baca sampe selesai yukk
Eyeshadow merupakan alat make up yang vital untuk memberikan karakter wajah seseorang. Eyeshadow warna-warni kini sedang hits Ladies, namun cokelat dan juga warna netral tetaplah menjadi pilihan utama karena dianggap paling netral dan cocok dengan hampir semua warna lain. Eyeshadow pun bentuknya bermacam-macam. Ada yang bubuk dan ada pula yang cream. Tahukah Anda bahwa lipstik ternyata bisa digunakan sebagai pengganti eyeshadow?

Saat sedang bepergian atau mungkin lupa membawa eyeshadow dan harus segera bermake up, Anda bisa memakai lipstik sebagai penggantinya Ladies. Caranya pun cukup praktis dan sederhana. Lipstik ini teksturnya hampir sama dengan eyeshadow cream.

Oleskan lipstik Anda pada punggung tangan. Setelah itu oleskan lipstik tadi pada ujung jari Anda. Oleskan lipstik pada kelopak mata Anda secara merata. Beri aksen highlight dan lengkapi dengan eyeliner serta maskara. Voila, rias mata dengan menggunakan lipstik pun sudah selesai.

#cosmekita #beauty #kosmetik #cosmetic #tips #kecantikan #lipstik #eyeshadow

Facebook : Cosmekita

Blog : http://cosmekita.blogspot.com/

Cosmekita! Wah wah wahh.. Nih buat yang seharian kerjanya didepan komputer, kasian matanyaa.. Cek dulu deh makanan sehat dibawah ini yang bermanfaat untuk kesehatan mata kita.

1.Wortel
Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata karena wortel mengandung beta-karoten, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga bermanfaat melepaskan radikal bebas yang ada dalam tubuh kita.

2.Biji bunga matahari (kuaci)
Siapa sangka camilan yang biasa kita gunakan sebagai pengganti pocorn ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita. Kuaci mengandung selenium, zinc dan vitamin E yang bisa mencegah gangguan pada mata seperti katarak dan gangguan pada mata yang disebabkan oleh faktor penuaan. Selain itu biji bunga mata hari juga mengandung vitamin B2 yang berfungsi untuk mengatasi penyakit  sensitivitas mata terhadap cahaya atau sering dikenal dengan istilah "photophobia"

3.Ikan Salmon
Nah kalo makanan yang satu ini kita pasti sudah tahu hehe. Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 lebih banyak jika dibandingkan dengan jenis ikan / makanan laut yang lainnya.Beberapa penelitian menunjukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega-3 maka akan terhindar dari gangguan mata kering sehingga mata akan tetap sehat.   

4.Telur
Makanan yang satu ini mengandung sumber nutrisi yang sangat baik untuk mata diantaranya seperti  lutein, B12, vitamin D, zinc, vitamin A,  dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalam putih telur adalah antioksidan terbaik yang dapat mencegah proses degenerasi makular dan  penyakit katarak.   

5.Bayam  
Selain dapat menambah energi, makanan kesukaan Popeye ini ternyata hampir sama seperti telur, ternyata bayam juga mengandung banyak zeaxanthin dan lutein. Selain itu bayam juga mengandung vitamin C yang dapat mencegah penyakitglaukoma.  

6.Alpukat 
Buah alpukat merupkan jenis buah yang memiliki kandungan lutein paling banyak jika dibandingkan dengan buah lainnya. Fungsi Lutein sendiri yaitu mencegah degenerasi makular dan mata katarak. Selain itu buah alpukat juga berperan sebagai penyerap nutrisi penting seperti alfa dan beta-karoten  yang berguna dalam membentuk vitamin A agar dapat diserap tubuh dengan baik.    

7.Bawang putih
Kandungan selenium, vitamin C, vitamin B1, quercetin, dan glutathione pada bawang putih bermanfaat untuk melindungi lensa mata dari radikal bebas seperti sinar UV. Selain itu bawang putih juga dapat menjaga sirkulasi darah dan dapat memperkuat sel-sel optik dan daya tahan tubuh yang tentu saja akan membantu mata kita agar tetap sehat.
   
8.Tomat
Buah Tomat sering digunakan untuk merawat keehatan kulit muka. tetapi buah tomat juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Tomat yang diperkaya vitamin A, vitamin C dan lycopene, yang merupakan tiga nutrisi yang sangat penting untuk mata.
9.Cokelat Hitam 

Dark chocolate ini berfungsi untuk meningkatkan ketajaman penglihatan. Karena coklat hitam mengandung suatu zat yang dinamakan flavonoid yang bertugas melindungi pembuluh darah pada mata sehingga tentu saja akan secara otomatis memperkuat kornea dan retina mata kita. Nah, jika anda kurang menyukai wortel anda juga dapat menjadikan coklat hitama sebagai penggantinya.

10.Kol / Brokoli
Juga merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata karena brokoli atau kol ini mengandung nutrisi yang sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti ‘sunglasses’ yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV. Tidak hanya itu lho, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak.
#cosmekita #kesehatan #mata #tipskesehatan #healthytips

Blog : http://cosmekita.blogspot.com/

Hallo Cosmekita!
Tau dong ya sama pisang? Nah.. Ternyata nih.. Si kuning ini, punya khasiat banyaaaaakk banget!
Salah satunya adalah pencegah stroke. Jika dikonsumsi sehari 3 buah saja, akan sangat membantu kita dalam mencegah stroke lohh~
Simak ulasan dibawah ini yuk..

Pisang adalah pilihan baru untuk mendapatkan asupan makanan yang kaya akan kalium selain bayam, kacang-kacangan, dan ikan bandeng. Apa saja manfaat kelebihan pisang lainnya? 

Pisang rata-rata mengandung 500mg kalium mampu menurunkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh. Ilmuwan dari Universitas Warwick dan Naples mengatakan asupan kalium di kebanyakan negara jauh di bawah jumlah harian yang disarankan.

Sedangkan, terlalu sedikit kalium dapat mengakibatkan cepat marah, mual, denyut jantung tidak teratur, dan diare. Namun jika mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium dan mengurangi konsumsi garam, angka kematian tahunan global akibat stroke dapat berkurang lebih dari satu juta per tahun.

Ilmuwan mengatakan dalam laporannya, “Hal ini dapat mengurangi sebanyak 1.155.000 kematian akibat stroke setiap tahun dalam skala global. Tekanan darah tinggi adalah faktor pendorong stroke terbesar, dan penelitian ini telah menunjukkan bahwa kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah,” ujar salah seorang juru bicara Asosiasi Stroke.
Pisang sebagai makanan sarapan, pembuka makan siang dan makan malam juga akan memberikan cukup kalium guna mengurangi kemungkinan pembekuan darah di otak sekitar 21%.

#cosmekita #tipskesehatan #kesehatan #tips #pisang #banana #stroke


Blog : http://cosmekita.blogspot.com/

Ladies, dari beberapa tipe rambut ini mana yang kamu suka untuk dipasangkan dirambutmu kelak saat hari pernikahan?

Ada beberapa inspirasi rambut untuk dikenakan di hari pernikahanmu dengan kesan yang berbeda di tiap jenisnya.

Berikut beberapa tipe jenis rambut :

- Updos 

Tipe rambut yang sederhana dan terkesan manis serta dewasa.

- Classic Bun with

Tipe rambut sederhana dan manis ini memberikan kesan cute dan elegant.

- Down

Kebanyakan wanita memilih digerai agar terlihat feminim dan anggun.

- Half-up

Salah satu jenis rambut wedding yag digemari karena simple dan terlihat manis tetapi tetap terlihat dewasa.

- Fishtail Side Braid Wedding Hairstyle

Nah.. Tipe wedding hair seperti ini jarang digunakan. Padahal terkesan

#cosmekita #hair #insporation #wedding #rambut #tiperambut