Diberdayakan oleh Blogger.
Tampilkan postingan dengan label Kentang. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kentang. Tampilkan semua postingan
Merawat Kulit Secara Alami Dengan Maskert Kentang

21.30 No comments

Kentang dapat digunakan sebagai salah satu cara merawat kulit secara alami karena mengandung vitamin C dan karbohidrat yang tinggi. Beberapa kosmetik yang diolah di pabrik pun mengandung bahan baku dari tanaman jenis umbi ini. Berikut ini adalah cara membuat masker kentang untuk merawat kulit Anda.

Bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah:

- 1 buah kentang berukuran kecil atau setengah buah kentang bila berukuran besar lalu cuci dan kukus selama  5 menit
- 1 sendok makan susu sapi (cair)
- satu sendok makan tepung beras.

Untuk membuat bahan menjadi adonan masker, parut kentang yang telah dikukus hingga halus kemudian tambahkan susu cair dan tepung beras lalu aduk hingga merata.

#cosmekita #kencatikan #tipskecantikan #infokecantikan #kentang #potato #maskerkentang #masker #potatomask #beuatytips

Facebook : Cosmekita
Twitter : @Cosmekita
Instagram : cosmekita
Read more
Makanan Untuk Tulang Sehat Dan Kuat

22.36 No comments


Tulang yang sehat dan kuat sangat penting untuk tubuh kita. Namun seiring berjalannya waktu, kepadatan tulang akan berkurang. Oleh karena itu, tulang membutuhkan asupan nutrisi yang membantunya tetap sehat. Selain susu, ternyata ada beberapa makanan yang akan membantu kita mendapatkan tulang sehat dan kuat. Apa saja?

1. Kedelai
Kedelai kaya akan kalsium, magnesium, dan protein yang baik untuk tulang.
2. Bayam
Jika anda alergi atau tidak menyukai susu, keju, dan olahannya. Maka bayam adalah pilihan alternatif untuk asupan kalsium, zat besi, dan vitamin A.
3. Telur
Telur merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang juga penting untuk kesehatan tulang.
4. Pisang
Selain lezat, pisang juga ternyata memiliki tinggi kandungan potassium. 1 buah pisang sama dengan 50% kebutuhan asupan kalsium perhari.
5. Gandum
Gandum utuh kaya akan serat dan magnesium sehingga sangat baik untuk pencernaan dan kesehatan tulang anda.
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond memiliki kandungan lemak yang baik untuk tubuh. Lemak ini tidak kalah pentingnya dengan vitamin D maupun kalsium untuk menjaga kesehatan tulang kita.
7. Kentang
Ternyata kentang memiliki tinggi kandungan potassium, mineral, dan vitamin D3 yang dapat membantu penyerapan kalsium.

#Tulang #Kedelai #Bayam #Telur #Pisang #Gandum #Kacang #Kentang #Sehat #Cosmekita
Facebook : Cosmekita
Twitter : @Cosmekita
Instagram : cosmekita
Read more
Langganan: Postingan (Atom)